Falhar Em Todas As Series. Correto?

[Darth 7]

Eu acho muito difícil o overtraining só com a musculação.

O cara tem que se esfolar, e muito...

Quando treino assim, faço apenas uma vez na semana. Gosto de treinar membros inferiores assim, pois só treino na quarta.

Saio da academia com as pernas "bambas" de tão detonadas...

E tenho muito bons resultados nesse sentido.

Além de ser difícil de se alcançar a falha muscular, tem que se saber como usar...

[HE-MAN 49]

Aprendi uma coisa nova hoje !! ahushuahus

Sempre treinei até a falha, meus treinos sempre são HARD demais, falho todas as séries de todos os exercícios, e estou tendo 'bons' resultados, mas sinto uma certa indisposição durante o dia, pode ser fruto desse tipo de treino então ?!

Acostumei de uma maneira a treinar assim, que se eu não falhar, parece que não dei o estímulo necessário ao músculo (me sinto um frango) !!

Tenho receio de deixar as falhas e parar de crescer !! Mas depois do que lí estou pensando em mudar meus critérios.

Alguém aí sabe as consequências do stress dado ao SNC fora o overt. ?

Existe algo positivo em strressar o SNC ?

Quais as substãncias que o corpo usa para repor os danos causados ao SNC ? (seria as vitaminas do complexo b, como a cobalamina - b12?)

Abraço a todos

[Visitante Rodrigo1985]

Não sei lhe explicar mas uma coisa eu posso dizer , não tenha receios !