Divisão De Treino

Por vtlobo
Maio 23, 2011 às 17:35 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/48324-divis%C3%A3o-de-treino/

Seguidores 0

Posts Recomendados

vtlobo 5

Postado Maio 23, 2011 às 17:35

Fala ae galera, to precisando de ajuda em relaçao a divisão de treino,queria saber se essas divisão estão certas, caso nao. gostaria que me ajuda-sem a monta uma divisao melhor..

Idade: 16

Altura: 161cm

Peso: 49Kg

Objetivo: hipertrofia

Segunda - peito e ombro

Terça - Costas e Trapézio

Quarta -Off

Quinta - Coxa e Panturrilha

Sexta - Bíceps, Tríceps e Ante-braço

Este tópico está impedido de receber novos posts.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/48324-divis%C3%A3o-de-treino/

Seguidores 0

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- Minha divisão de treino PPL
  
  Por xtrap77, Janeiro 20, 2025 às 05:25
  - Dúvida
  - 1 resposta
  - 76 visualizações
- Divisão de treino ABCD
  
  Por bit, Dezembro 17, 2024 às 00:04
  - Dúvida
  - 4 respostas
  - 292 visualizações
- Divisão de treino Powerlifting
  
  Por Tiago Montenegro, Dezembro 1, 2024 às 23:44
  - Dúvida
  - 1 resposta
  - 191 visualizações
- O que acham dessa divisão de treino.
  
  Por AlexdandroJez, Novembro 26, 2024 às 20:52
  - Dúvida
  - 9 respostas
  - 295 visualizações
- Divisão left right
  
  Por Joao Nobrega Alvares, Janeiro 6, 2025 às 14:02
  - Dúvida
  - 9 respostas
  - 137 visualizações

Entrar

Divisão De Treino

Posts Recomendados

vtlobo 5

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar

Minha divisão de treino PPL

Divisão de treino ABCD

Divisão de treino Powerlifting

O que acham dessa divisão de treino.

Divisão left right

Exercícios

Navegação

Minhas Pesquisas

Treinos

3 dias na semana

4 dias na semana

5 dias na semana

6 dias na semana

Específicos

Nutrição

Suplementação

Fármacos