Shake De Ovos

[marcelobra 3]

Venho em boa hora esse topico, acabou meu whey e vou mandar isso.. só vou ver se cozinho as claras mesmo no micro primeiro, depois largo..

Otimo topico

Abracos

[luis2356 372]

O paraiso .... @_____@

[T r U q 3]

Aproveitando a idéia deste shake, pensei em mandar no lanche da tarde o seguinte:

nesquik 10g

30 g leite em po desnatado

15g de albumina

300 ml de agua

Seria uma boa?

[IntenseTrainBoy 13]

Nao como ovo cru pq acho ruim msm.

Mas se descesse de boa eu comeria, as chances sao mt pequenas... MUITO

[LeandroTwin 2091]

Aproveitando a idéia deste shake, pensei em mandar no lanche da tarde o seguinte:

nesquik 10g

30 g leite em po desnatado

15g de albumina

300 ml de agua

Seria uma boa?

Acho que vai ficar meio ruim o gosto

O bom desse com ovos crus é que o gosto fica delicioso.

Abraço

[-ig- 2]

eu faço o meu assim

- 400 ml leite desnatado/integral

- 2 ovos inteiros ou 1 ovo + albumina

- 3 colheres aveia

- 2 bananas

[RenatoRusso 25]

OMG quantos ovossssssss!

[Sr Madruga 12]

Não acredito que me deixei levar por esse topico, fiz o shake so pra experimentar...

300ml de leite

2 ovos inteiros

3 colheres de Nesquik

Ficou gostoso, nem deu pra sentir o gosto dos ovos, mas agora to com medo de salmonela... vou mandar mais isso não, foi só pra experimentar mesmo

[marcelobra 3]

Vou fazer amanha pra ver, porem vou cozinhar as claras antes kkk vou fazer só com 2 ovos mesmo.. ja da uma boa base de proteina..

sem whey o jeito é se virar hhehehee

[Bruno Salvador 6]

Nao fica gosto de ovo nao....

faço 500ml de leite desnatado

2 ovos inteiros

2 claras

20g nesquik