Creatina X Rins

[igor-japah]

Idade : 15 anos

Peso : 60 kg

Altura : 171-172cm

Tempo de treino : 4 meses

Objetivos : Hipertrofia .

Bem galera , pelo que vi no blog do hipertrofia já a muito tempo a creatina é um dos melhores suplementos e que não causa nada nos rins . Ate ai tudo bem , mas nao causa ninguem da sua familia ja teve algo nos rins . Eu pensava que ninguem da minha tinha comprei e já estou usando há 2 semanas , e hoje , minha mãe me falou que ela e meu pai ja tiveram colica nos rins , agora estou preocupado , devo suspender o uso da creatina ? Tomo muita agua no meu dia a dia.

Obrigado a todos

[Godofredo]

não!

[Rafolks~]

Acredito que se vc nao exceder 5g diarias (que é o indicado) nao pega nada não..

[rodmarinho]

3l de água + 5g diárias não creio que vá ser prejudicial, mas por via das duvidas vá a um médico. Simples ;]

abraços

[Jana Delafuent]

Tomo creatina a 6 meses e não tive nenhum problema no rins.

Acredito que tomando bastante água e não exceder os 5g.

Bjooo

[igor-japah]

Eu tomo só umas 3 ou 4gr por dia e muuuita agua , o tempo todo , tenho ate medo de estar bebendo agua de mais

[mokuro]

marca um urologista e pronto, ve se rola ou nao

eu nao iria suspender, 5g nao eh qze nada, com muita agua nao vai dar stress hepatico nao

soh que um medico com exames pode te dar muito mais certeza do que qualquer um aqui postando o que acha ou nao

[WhitePump]

Pela creatina ter sido liberada pela ANVISA no BRASIL, tomando-se a dose indicada creio que não vai ter problemas.

Agora se tem tendencia a desenvolver problemas renais, pode até acelerar o processo (o que acho meio dificil), mesmo assim mais cedo ou mais tarde terás problemas. Agora não posso afirmar nada porque não sou médico, mais a minha teoria seria esta.

abçs

[carlinhonit]

Acho que não terá problemas, desde que beba muita água como já disseram acima.

Maiores esclarecimentos procure um médico.

abs

[WhitePump]

Putz, lembro até hoje das asneiras tive que ouvir do meu médico quando conversei sobre creatina e dieta. Não são todos, mas a falta de informação da maioria é lamentável =\

Assino em baixo, a maioria dos médicos são fodas, de preferencia procurar um nutricionista esportivo é a melhor.

Fui em endrocna com recomendação da 'mamãe', e ouvi tanta coisa sobre whey, malto, no2, creatina (que dava vontade de mandar

tomar naquele lugar.) Mais nada, no final a médica 'logico' colocou minha mãe contra todos meus supls. E até hoje

sempre quando chego com algo lá em casa, ela olha feio pra mim por causa dessa médica exagerada.

Editado Maio 23, 2011 às 18:41 por WhitePump