[Relato] No Shotung + No Synthesize + Basicos

[edyy 0]

Vai de leve no fute, mano... ficar parado é ruim, imagina se machucar no meio do combo????? Da não.

Depois dessa injeção aí... Amanhã tu vai tá de boa!

Melhoras!

verdade, nem fui malhar hoje denovo mais ja to sentindo pouco a garganta

amanha vou ta de boa ai nem malho perna essa semana ja deixo o joelho recuperar

to na pilha pra malha mais nao to me sintindo mtu bem...

nem me fale de ficar parado tenho ate medo disso ai hahaha

valew pela força abrs

[edyy 0]

to recuperado

pronto pra malha

sob um pouco te tosse mais não tem problema

hoje o bixo pega denovo

mantive a alimentação mesmo sem malhar só troquei os lanches em vez de pão para frutas.

[FCouto 2]

Isso aew brother, vamo q vamo

força aew.. abç!

[edyy 0]

Isso aew brother, vamo q vamo

força aew.. abç!

valew grande pela força

acabei de manda o lanche pré treino 4:40

to loco pra malha hahaha , contando os minutos pra ir pra casa

hoje é peito, tríceps, ombro e vou fazer abdômen no final tbm já q essa semana perdi dois dias por causa do joelho e da gripe.

Ai amanha mando costa,bíceps,trapézio e uns dois exercício de perna.

[edyy 0]

4º dia (26/05 - quinta): Peito Tríceps e Ombro.

A mesma de sempre calor, suando muito, recuperação boa, mantive os pesos mais quando cheguei nos dois últimos exercícios quase desmaiei passei mal mesmo ai acabei e fui alongar uma amiga me perguntou se eu tava bem porque estava muito vermelho, cheguei em casa estava com febre e me sentido muito fraco tomei remédio depois de comer e da uma cochilada melhorei. Notei q o pump durou muito mais tempo já tinha tomado banho e saído e ainda tava grande.

Força: acima do normal

Pump: acima do normal

Disposição: boa

Vascularização: acima do normal

Fadiga: nada

Recuperação: ótima

foco: acima do normal

Mais como passei mal, senti fraqueza e tontura não malhei na sexta-feira melhor espera ate segunda e estar mais disposto, esses remédios dão muito sono, eu estava dormindo sentado no escritório ontem, cheguei em casa e dormi bastante, hoje já estou me sentido melhor ate segunda espero estar 100% e recuperar o tempo perdido .

[Zecka 3]

Qual o teu BF% ? Posta ai pra agnt comparar no final cara.

valeu

[gabrielqueiroz 60]

Acompanhando ! só por curiosidade, pagou quanto no No shotgun + No synthesize ?

[edyy 0]

Qual o teu BF% ? Posta ai pra agnt comparar no final cara.

valeu

Amigo pior q n sei se dizer concreto pq no dia q comecei a tomar tava quebrado o adipômetro e não tava afim de ir na outra academia paga 120 conto pra fazer, mais olha ano passado que eu estava com 86 kg e fiz avaliação tava com 18% agora to bem mais seco, o abdômen só tem uma camadinha de gordura em baixo acredito que deve ta com uns 14%, eu tirei fotos pra comparar no dia que comecei a tomar se quiser eu posto pra ver...

abrs

Acompanhando ! só por curiosidade, pagou quanto no No shotgun + No synthesize ?

amigo paguei 176,00 no No shotgun e + 180 no No synthesize

abrs

[marcodamo 0]

kra quase todos relatos do shotgun , os nego passa mal ....

vc melhorou ?

Abraço

[edyy 0]

kra quase todos relatos do shotgun , os nego passa mal ....

vc melhorou ?

Abraço

passa mal em q sentido amigo ?

eu machuquei no futebol o joelho ai dps fiquei gripado por isso fiquei dois dias semana sem malhar

mais nada por causa do shotgun...

e hoje ja to zero bala.. a injeação pra gripe é tiro e queda agora so recupera o tempo perdido

Editado Maio 30, 2011 às 20:43 por edyy