Albumina Saltos!

[K0ta 0]

bom galera akeles q ja tomaram sabe q é das melhores ( não podendo dizer o mesmo do gosto). to fazendo sempre so albumina e agua so q ta ficando muita espuma , qnd tomo parece q vem 90% agua , q a albumina mesmo fico tudo na espuma , ai pego 1 colher e meto toda espuma pra dentro , bate uma ansia na segunda colherada mais da pra aguenta..

enfim , alguem q toma ou ja tomou , pode me dar alguma dica q n tenho q coloca carb pq so tomo antes de dormi.. q possa diminuir essas espumas..

vlw!!

[chester 0]

Essa espuma e comum. Tem como evita-la; na hora de bate

a albumina da apenas uns dos click no liquidificador. Não deixa bate muito,

ou acrescenta uma colher de chá de farinha de linhaça; melhora o gosto.

Se vc toma a noite nunca coloque carbo porquê se não vira sheike hipercalorico

e açucar gordura; estraga seus ganhos de qualidade.

[Paranoic 0]

Já tem um tópico fixo de albumina.

Mas de qualquer maneira não entendo porque essa frescura pra tomar, eu particularmente, tomei até com água purinha e não vi esse gosto ruim que todos falam.

E sobre carboidratos antes de dormir...bom...não sou a favor de corta-los.

[LAONDA 4]

Já tem um tópico fixo de albumina.

Mas de qualquer maneira não entendo porque essa frescura pra tomar, eu particularmente, tomei até com água purinha e não vi esse gosto ruim que todos falam.

E sobre carboidratos antes de dormir...bom...não sou a favor de corta-los.

concordo...

pra mim issuh eh frescura!!!

mais enfim, cada um eh cada um...

Eu mandava td direto sem nem sentir o cheiro e ainda comia a espuma com uma colher...

Seguinte pra disfarçar o gosto eu coloco uma colher de sopa de mEL!!!!

fika show de bola!!!!

abras!!!

[marques 22]

coloca meio scoop de whey

t+

[luttz 6]

Eu respondo esse tópico com uma filosofia: No Pain No Gain

[B4silisco 0]

Cara uma dica para não perder suplemento, ligue o liquidificador batendo apenas a água ai quando a água estiver batendo jogue a Albumina devagar bem no meio, nunca jogue rápido para não fazer muito pó.

[Paranoic 0]

Cara uma dica para não perder suplemento, ligue o liquidificador batendo apenas a água ai quando a água estiver batendo jogue a Albumina devagar bem no meio, nunca jogue rápido para não fazer muito pó.

Interessante cara.

Vou começar a usar.

[caio_cezar_b 0]

eu mando com leite desnatado antes de durmir..bato com colher mesmo, liquidificador faz mta sujeira e fica tudo na parede do liquidificador...misture sem parar por uns 3 com colher no leite e ja era... n faz espuma e fica melhor

vlw

[Marcos006 0]

eu tomo com 250ml de leite desnatado, e pra disfaraça o sabor eu ponho 1 colher de nescau junto, na minha opiniao fica com gosto bom ate parece milkshake.so se for tomar anoite eu nao colocaria mais de 1 colher de nescau porque ele contem bastante carbo.E tenta nao bate mt pra nao dar espuma em exeso.