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Valeu mermãoo

hj treinei costas, biceps e ante-braço... foi de boa, normal... psicologico ajudou um pouco...

mais não fadiguei mt... qnd será q a diana começa dar as caras?

to ansioso...

amanhã vai ser ombro,trapézio,perna e panturrilha... ainda bem q nao to mt dolorido do enan...

isso aee, bora!!!!!

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treino de ombro, trapézio, perna e panturrilha hj foi firmeza!!

não sei se eh psicologico, mais não to fadigando muito, to animado tbm né, comecinho do ciclo

dieta 100%, depois das 9 da noite nao como mais carbo... nao quero reter soh quero ganho solidos... se ganhar 5kg ta otimo!

vamo que vamo, amanhã minha segunda auto-aplicação, vai ser no vasto esquerdo agora... amanhã relato como foi a aplicação!

vai ser cedinho

até

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eai galera to relatando treino de ontem

acho q diana ta dando as caras, pq eu destrui no treino de peito ontem... ta dificil alguem me acompanhar lah

treino de triceps tbm foi manero!! e fiz uns abdomen tb q ficou dolorido... pouquinho, mais com peso... entao pegou bem

hj vai ser costa, biceps e ante-braço...

ai relato pra vcs!

minha dieta ta otima, to comendo bem... essa semana foi 100%

jah ganhei mais de 1kg e olha q to tirando carbo a noite e sal o dia todo...

valeu!

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eai bro, então... a aplicação de ontem foi no vasto esquerdo

tah dolorida sim, quase chorei na hora de dormir e continua... pq eu treinei firme e depois do treino fiz um sexo no carro, imagine como eu fiquei

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

a direita ta de boa... pronta pra outra...

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rsrs

to ciclando com enan e outras drogas a 6 semanas ja...mas o enan na vdd fazem 4.

na seringa eh sempre 2 mls...

e te falo mano...o enan nao desiste de duer,eu ja mandei nos dois lados da bunda,dois do ombro,na coxa..

o pior de todos foi na coxa,foi uma pra nao mais...pelo menos nao de 2 mls

acheiuma merda,fikei mancando e tal

manda nos gluteos velho eh o melhor,quando nao tiver vai no ombro que eh mais sussa que na coxa

abraco

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