Diferença Entre Lado Direito E Lado Esquerdo

[Johnn]

Eu estava fazendo os exercícios,daí acabei a série do dia e percebi que meu braço esquerda estava "doendo" um pouco menos do que o direito.Isso é normal ?

Por exemplo na concentrada,no triceps fancês eu faço por exemplo,com 4kg de boa com o direito,aí chega na hora do braço esquerdo fica muito dificil mesmo e acaba interferindo na execução do movimento.Se eu coloco 3kg,eu faço de boa com o direito(chega a nem "sentir" tanto) e também faço com o esquerdo.Então,o que vocês acham que eu devo fazer ?

Obs:É minha 1° semana de treino,sou bem magro huahuah(isso faz com que eu pegue menos peso?)

Abraços

[Fanta]

Normal,todo mundo tem ou pelo menos teve isso,de mais atenção a exercicios unilaterais e tente não roubar muito com a parte fraca,e também quando for fazer por exemplo algum exercicio que use os dois braços,use força em ambos

[LeandroTwin]

Nem esquenta brother, isso é absolutamente normal.

Abraço

[Gutinha]

Tb tenho esse problema, algumas vezes o esquerdo é mais forte e as vezes mais fraco, estou fazendo tríceps pulley unilateral: com o direito faço 10 rep (normal) e com o esquerdo quando chega no 8 eu dou uma ajudada no 9 e no 10 com o outro braço, já deu uma melhorada..

[Nofx_]

Pelo que vi , você esta comecando a treinar agora e ainda é magro , relaxe, aos poucos seu corpo vai construindo, e quando estiver maior e em bulking procure fazer exercicios unilaterais , pois eles ajudam a igualar força e volume.

[Dan Hibiki]

Particularmente, nestes exercícios unilaterais, identifico com qual lado tenho mais dificuldade e é com a contagem deste que realizo a contagem do outro braço. Por exemplo se no tríceps francês unilateral com o aguento fazer 10 repetições com 8kg, mas com dificuldade com a direita enquanto com a esqueda conseguiria fazer 12 ou mais, prefiro fazer 10 com ambos braços que reduzir a carga e ser capaz de fazer com mais facilidade 14 repetições com a direita enquanto que com a direita 26 repetições.