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Ae galera, tenho 1,79m e 73 kg...

essa é minha base de suplementação:

Pré-treino - 2 Caps BCAA

Pós-treino - 2 Caps BCAA, malto, whey protein(26g) e uma barra de ceral da trio com 11g de proteina.

Tenho alimentação regular... to querendo ir pra um suplemento um pouco mais pesado, oque vocês me indicam ? Qual dos 2 adicionar ? Como vocês acham melhor adicionar na suplementação ? Essa mês rolou uma comissão no trampo, vai da pra investir um pouco... ;)

No xplode BSN (R$280,00) ou Super Charge da Labrada (R$240,00) ?

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Postado
Eu acho que vou usar o combo que vi no Bodybulding

Cell Mass + Nitrix + No xplode!

deve ser o bixo os 3 juntos!

:D

pow keria saber 1 combo manero d suplementos importados

tava pensando em compra 1 cell mass+nitrix+100% whey da optimum do bb.com

ai colokava 1 malto e a creatina

ai keria 1 avaliaçao d vcs

o nitrix fika retido na alfandega?????????

pq a parada contem creatina

vlw abraços

P.S.: e ainda penso em faze akela receita casera do Cell Volumizer q eu vi aki no forum

será q ta mt?

recomendações sobre isso td sao mt bem vindas :)

tpw horarios dosagem etc...

Postado
pow keria saber 1 combo manero d suplementos importados

tava pensando em compra 1 cell mass+nitrix+100% whey da optimum do bb.com

ai colokava 1 malto e a creatina

ai keria 1 avaliaçao d vcs

o nitrix fika retido na alfandega?????????

pq a parada contem creatina

vlw abraços

P.S.: e ainda penso em faze akela receita casera do Cell Volumizer q eu vi aki no forum

será q ta mt?

recomendações sobre isso td sao mt bem vindas :)

tpw horarios dosagem etc...

Nitrix não contem creatina, o que contem creatina é o No-Xplode.

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