Avaliem Meu Treino Abc2X

[Visitante Rodrigo1985]

O mais indicado rapaz é que você faça o teste com o treino , depois vai adequando ele a seu corpo!

[agaboy 655]

Com 1,84 cm e 74kg tu tem que fazer um FB.

"... tem que fazer um FB."

Ééé? Por quê?

[Visitante Rodrigo1985]

Ninguém pode afirmar nada!

[WhitePump 555]

[2] No Rodrigo.

Eu acho que se ele se adaptou com as novas mudanças e conseguiu atingir o menor tempo que queria na gym, deveria seguir este treino até o fim (de 4 a 6 semanas) para ver se valeu a pena ou não, e não ir mudando as coisas (sempre) para o corpo ficar confuso e não ter um padrão.

Isto de fato prejudica o treino.