Ovo Cru

[aiky]

Po posso comer ovo cru ao em vez de comprar albumina? Isso até eu arrumar grana pra albumina? So comer ovo cru antes de treinar

[LeandroTwin]

O melhor horário seria antes de dormir ou na hora que acordar (segundo o nosso forum)

Pra substituir uma dose de albumina acho que são 10 ou 12 ovos... não sei se vale a pena.

Se eu estiver errado, alguém me corrija =p

[LAONDA]

O melhor horário seria antes de dormir ou na hora que acordar (segundo o nosso forum)

Pra substituir uma dose de albumina acho que são 10 ou 12 ovos... não sei se vale a pena.

Se eu estiver errado, alguém me corrija =p

aham..

pelo menos uns 10 ovos dependendo da Albumina

leia-se SALTO's!!!

heuiehuiheiuuehiuehiuehuehiue

sendo qq ainda ta correndo risco de uma bela SALMONELA parceiro!!!

naum arriscaria!!!

Essa albumina eh baratinha parceiro!!!

abraas!!!!

[aiky]

Po comi 2 ovos começei a peidar mau imagine com a albumina q vcs tao falando sao mais q 10 ovos pqppp, vo comer so a clara do ovo msm, po nego fala q é ruim e tal mais nem senti q era ruim

[luttz]

Ovo cru não compensa!

Além de ter riscos de pegar doença das bactérias do ovo.. o corpo absove bem menos as proteínas do que ele cozido

Abraços.

[Ferraz]

Não compensa comer ovo cru. Primeiro pelo risco de doeças, segundo pelo lado financeiro. Fazendo uma conta rápida:

- 12 ovos por dia ( +ou- 1,40 a dúzia )

- 1,40 x 30 dias = R$ 42,00

Não é muito mais fácil comprar uma albumina de qualidade bem mais barato que isso sem o risco de doenças ?

Um abraço e bons treinos

[Dogmat]

É... 10 ovos? Vcs tão vendo certo?

Eu tomo a Salto's e qdo li na embalagem se não me engano falava que 1 colher (1 dose) equivalia a 3 claras de ovos, e não 10 ovos. vcs tomam 3 doses de uma vez só? Eu tomo 2 de manhã e 2 a noite...

[luttz]

E verdade.. na embalagem da salto's diz que a cada colher = 3claras

[Ferraz]

É... 10 ovos? Vcs tão vendo certo?

Eu tomo a Salto's e qdo li na embalagem se não me engano falava que 1 colher (1 dose) equivalia a 3 claras de ovos, e não 10 ovos. vcs tomam 3 doses de uma vez só? Eu tomo 2 de manhã e 2 a noite...

Então... é isso mesmo. Cada colher = 3 claras. Se vc toma 4 colheres por dia significa que vc ingeriu 12 ovos

[aiky]

Então... é isso mesmo. Cada colher = 3 claras. Se vc toma 4 colheres por dia significa que vc ingeriu 12 ovos

porraaaa vou peidar mtoooo ashuduhasuhduhasuhduahs, vou comprar albumina nao pqp, qd ja tomo whey peido mau pra caramba