Nova Onda Na Academia!

[aiky 1]

eu faço supino inclinado assim 3x6,8,10, vou diminuindo 2 kilos de peso, vou ver se diminuo um agora

[zuchinalli 0]

pow a série é boa mas como falaram, cada um é cada um, generalizar não seria lá o melhor para iniciantes. Eu começei com treino generalizado e tive que mudar de academia, pq fkou chato, sempre pegar os treinos "pré-programados".

[LAONDA 4]

Método da Pirâmide Inversa.

Piramide Inversa!!!

Normal esse treino!!!

Eu faço treino Piramide Convencional

12x10x8x6

E naum axo extenso naum!!!!

viajou hein amigao!!

huhaiuhaiuahauihiauhiauhi

abras!!!

[Nanny 48]

Cara eu tb faço, sendo que mudam as cargas ... qto menor a repetição, maior a carga ... é bom sim ...só malho gluteo e pernas desta forma ...

Agora a galera ta certa, nada a ver eles fazerem a mesma coisa pra td mundo ... tem gente q não tá nem ai, passam qualquer coisa... se não gostam de passar série, pq tão nessa profissão? dá até raiva sabia ... pior é q ainda pagamos salários pra esse caras... aff!

[erico.albino 1]

não quero desmerecer a classe, mais a maioria dos profissionais de academia tem muito pouco ou quase nenhuma noção de analise e dedicação com os alunos.

eles fazem mesmo tudo igual para todo mundo....é a famosa receita de bolo. "deu certo pra um pq não vai dar para todos?" pq ninguém é igual, porra...só por isso.!!!!!!!!!!!!

se a dedicação entre eles fosse maior para com seus alunos, garanto que as academias iam estar muito amsi cheias e as pessoas iam ver MUITO MAIS OS RESULTADOS.

claro, a culpa não é só deles tbm...eles foram ENSINADOS ASSIM, nas instituições que nem sequer tem profissionais formados e gabaritados para dar aula (q tbm tem a receita de bolo como premissa), ou são profissionais que estudaram a TANTO TEMPO que nem uma reciclagem eles fazem, o que torna seus métodos obsoletos, ou com pouco efeito.

é a dura vida de quem mora num pais culturalmente subdesenvolvido.... paciência, a vida é dura.

ps: desculpem o desabafo, mais eu tenho vontade de socar todos os "instrutores" da minha academia....é um pior que o outro.....to quase mudando de academia por causa deles.