8 Meses De Academia Depois De Perder 30Kg

[DaniloMolt 0]

E aee galera fmz ?

uns 5 anoos atrás eu pesava mais de 100kg devia te uns 1.72m de altura fiz um regime muito loko não comia mais nada praticamente, fiz meio que errado ! só que foram 2 meses.... perdi 30kg kkkk, cheguei nos 70kg

dei uma engordada uns tempos atrás nuns 80kg, mas nada muito exagerado....

resolvi entrar na academia uns 8 meses atrás....

já começei pra Hipertrofia, começei me dedicar msm, começei suplementar com Whey protein dps de 2 meses de academia, Whey + Dextrose, com 5 meses tomei creatina por 2 meses, parei 1, e agora estou tomando de novo Creatina Universal...

HOJE

Cintura: 95 cm

Bíceps: 35,5 cm ( 37 quente )

Panturrilha: 41 cm

Antebraço: 31 cm

a seguir as fotos pra vcs avaliarem ae Galera !

[DaniloMolt 0]

Nãoo to conseguindo postar as fotos na resposta =/

Editado Maio 16, 2011 às 21:28 por DaniloMolt

[LuizEduardo 3]

hospeda aki manolo

www.brimg.com/

[DaniloMolt 0]

Antes de eu Acordar pra vida /z psaoksaopksaopksapokas

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Depois do Regime e Antes de começar treinar - Peso 80kg

8 Meses de treino, atualmente com 80kg

NOVA TIRADA ESSES DIAS

Editado Abril 26, 2012 às 00:47 por DaniloMolt

[DaniloMolt 0]

Tomo whey protein há 5 meses, e já tomei creatina por 2 meses e parei 1, agora estou voltando tomar de novo !

não como porcarias e nem muito carbo durante a semana, mas de fim semana eu abro uma exceção iauehaiuehaeuiheauiah

Atualmente: Panturrilha 41cm

Cintura 96 cm

Bíceps 35,5

[bigmack 0]

kkk, boa mudança

[Insanity 0]

q rolo pra colocar as fotos em? kk

achei muito boa a evolução!

[Grub 31]

Boa mudança cara!

Gostei de ver, continue assim, agora foque nos aerobicos tambem para conseguir uma composição corporal definida e com qualidade

Editado Maio 17, 2011 às 02:37 por Grub

[Askan 5]

Nossa, pela foto do avatar eu achava q vc era ecto, mas boa mudança mesmo parabens.

ps: que inveja de panturrilha de 41cm =p

[xZack 0]

E as estrias? Ou vc não tinha?