Danilo Z 2.734 Postado Maio 18, 2011 às 13:22 Postado Maio 18, 2011 às 13:22 Revê essa dieta aí. E outra to achando seu treino muuuito volumoso,olha a quantidade de exercicios. Vc disse q seu objetivo é força alem de volume ,então ta meio errado isso aí,se concentra em fazer os exercicios basicos então e deixa as maquinas em segundo plano. Nunca ví ninguém q tomou Oxandrolona se queixar de q a fome abaixou,pelo contrario,acompanhei 2 amigos de perto (e mais outros na academia,além da galera aqui) antes e depois ,e durante o ciclo comiam e suavam q nem cavalo doido,não vai segurar muito a onda com essa dieta ,aumenta as proteinas e fontes de carbo e gorduras boas. E se fosse EU,ciclaria por no minimo 30 dias com Oxa. Bj.
luuhfreitas 0 Postado Maio 18, 2011 às 14:56 Autor Postado Maio 18, 2011 às 14:56 (editado) Mone Azeite extra virgem na salada! Vou aproveitar a sua dica dos ovos no lanche da tarde. No pós-treino não gosto de whey com água, mas vamos ver. Quanto ao carbo, rola uma batata doce cozida e tal... Gordura pra mim ta bom só do óleo de canola e azeite de oliva. Odeio castanha, comi tanto quando era criança que hoje até o cheiro me enjoa. Danilo Z Bom, vou ver o que você disse sobre treino volumoso, mas pra mim tem funcionado bem assim. Não tem como eu sentir fome desesperadamente, eu não tenho motivo pra queimar tanta caloria durante o dia, eu trabalho sentada em frente ao computador o dia inteiro, das 08:30 até as 18:00, só levanto pra ir ao banheiro ou beber água. Arredondando o meu ciclo são de 30 dias mesmo, se eu sentir necessidade aumento em mais duas semanas. Editado Maio 18, 2011 às 18:37 por luuhfreitas
Vasthor 110 Postado Maio 18, 2011 às 18:16 Postado Maio 18, 2011 às 18:16 Não posso deixar de comentar... Que cintura é essa?! O tight lacing está fazendo um belo trabalho! rs Até tirou minha atenção sobre a tattoo, que por sinal é mto bonita. é uma fotozinha "3x4" intrigante Mas sério, fiquei boquiaberto pelas proporções cintura x quadril. Não se ve isso em lugar algum. Meu respeitoso "parabéns"
luuhfreitas 0 Postado Maio 18, 2011 às 19:17 Autor Postado Maio 18, 2011 às 19:17 Não posso deixar de comentar... Que cintura é essa?! O tight lacing está fazendo um belo trabalho! rs Até tirou minha atenção sobre a tattoo, que por sinal é mto bonita. é uma fotozinha "3x4" intrigante Mas sério, fiquei boquiaberto pelas proporções cintura x quadril. Não se ve isso em lugar algum. Meu respeitoso "parabéns" hsuahsuAHSUhasuhAUSUashu Vasthor vc me mata de rir, acha que tenho grana pra tight lacing? tadinha de mim, eu teria 65 de cintura hehhe... Graças a Deus pelo menos nisso a genética ajudou...
Vasthor 110 Postado Maio 18, 2011 às 20:09 Postado Maio 18, 2011 às 20:09 (editado) precisava ver minha cara agora... nem falo mais nada, do contrário vou virar o "paga-pau" do relato ueahueha ---------------------------- propagandinha basica =) Temos uma amiga, aliás, minha namorada tem uma amiga que tem uma grande experiência no mercado TL http://www.madamesher.com/pt/ Volta e meia ela aparece em uma materia na TV. nem é tããão caro assim vai... edit.: vc não tem motivos pra fazer o TL Editado Maio 18, 2011 às 20:13 por Vasthor
luuhfreitas 0 Postado Maio 18, 2011 às 20:35 Autor Postado Maio 18, 2011 às 20:35 precisava ver minha cara agora... nem falo mais nada, do contrário vou virar o "paga-pau" do relato ueahueha ---------------------------- propagandinha basica =) Temos uma amiga, aliás, minha namorada tem uma amiga que tem uma grande experiência no mercado TL http://www.madamesher.com/pt/ Volta e meia ela aparece em uma materia na TV. nem é tããão caro assim vai... edit.: vc não tem motivos pra fazer o TL Tô rindo liiiiiiitros desse gif do sam e deam sahsahshasuhauhsuashuahsuHSUHuahs eu conheço esse site, sou doida nuns modelos... mas o que eu gosto é de 500 pra frente... deixa pra la hsuahsuahshaus
Genshi 89 Postado Maio 18, 2011 às 20:42 Postado Maio 18, 2011 às 20:42 Contei pro meu namorado pelo msn que tinha dado merda aki, quando eu ia explicar o que foi, ele pediu pra eu esperar e não voltou mais. Sai do msn, fui embora e ele nem pra me ligar pra perguntar se eu tava bem, o que tinha acontecido... Muuuuito chateada.... Tadiiinha, Troca de namorado.....kkkkkkkkkkk Deve ter uma porrada de pretendentes.
luuhfreitas 0 Postado Maio 19, 2011 às 02:34 Autor Postado Maio 19, 2011 às 02:34 As ftos que eu havia dito. estou assim hoje.
Nina Lian 2 Postado Maio 19, 2011 às 02:42 Postado Maio 19, 2011 às 02:42 Seu corpo é lindo, parabéns.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora