[Relato] Oxyelite + No Shotgun Mhf-1

[norinho 1]

acompanhando aqui

pretende ficar com qual peso e bf?

Olha man, pra fala verdade, futuramente pretendo chegar nos 95kg !!!

Comecei com 109kg !!!!

Com o oxyelite ja diminui bastante o peso, e acabando esse pote, vou usar o Clenbutrx da VPX !!!

BF não sei....não sei como faz para medir, e se eu fosse numa consulta, teria que pagar...Preferi fazer tudo à base de fotos mesmo hehehe

21˚ dia

Suplementação e dieta 100% !!!

Consegui manter 30g de carboidrato numa boa !!!

Também fiz 30 minutos de aeróbico em jejum !

Uma coisa que esqueci de falar, foi que uns 10 dias atrás minha boca ta muito seca !

Ta descascando e tal ! porém não sei se é por causa da mudança de tempo ou por causa do Oxyelite !!!

Maie é isso aí !

Quase acabando o pote...Semana que vem posto as fotos do antes/depois !

[norinho 1]

Acabei de comprar um Shred Matrix no Ebay !

Pedi pro vendedor declarar abaixo de $50,00, e também pedi pra ele enviar como sendo Vitamina e em forma de presente !

Vamos ver se chega !

[Vinicius bodybuilder 0]

BF não sei....não sei como faz para medir, e se eu fosse numa consulta, teria que pagar...Preferi fazer tudo à base de fotos mesmo hehehe

se cadastra aqui e vai na calculadora de percentual de gordura...

depois posta teu bf aew

alguem aew sabe com quanto de bf mostra todos os gomos superiores da barriga?

flws

Editado Junho 6, 2011 às 21:00 por Vinicius bodybuilder

[norinho 1]

se cadastra aqui e vai na calculadora de percentual de gordura...

depois posta teu bf aew

flws

cara, naum confio nisso !

hehehehe !

Se for pra pensar, tem uns caras com shape enorme.....se for se basear por medidas, ele vai acusar que esses caras com shapes enormes estão bom bf alto, sendo que não é verdade hehehe !

22˚ dia

3 cápsulas de Oxyelite, treino C e 25 minutos de aeróbicos !!!

Dieta e suplementação 100% !!

Bom...Amanha ou quarta chegam meus próximos suplementos:

1 Clenbutrx - VPX

1 Shred Matrix - MusclePharm

também encomendei do Ebay outro mais 1 Shred Matrix !

o prazo é pra chegar em 7 dias !

Vamos ver neh ?!

Por hoje foi isso !

Valeuuu galera

Editado Junho 7, 2011 às 02:00 por norinho

[HenriqueGoD 0]

bom relato...

to querendo mandar esse Oxyelite ...

[norinho 1]

USPS Express Mail International Flat Rate EnvelopeTM

tem mto risco de ser taxado ??

mesmo sendo enviado como gift ?

[norinho 1]

23° dia

3 cápsulas de Oxyelite !

Dieta e suplementação 100% !

Ontem não tive aula, e anoite, na hora que eu tava abrindo a porta do ap. pra ir treinar....ACABOU A LUZ !!!

Moro no 17° andar e pensei "Bom...vou descer andando as escadas então" !

Mais antes disso, fui dar uma olhada ao redor do ap. e pra minha surpresa o bairro inteiro tava sem luz !!!

Pensei "Putzzzzz, deve ter acabado a luz na academia também" !

Nisso, meu primo volta pro ap.. Ele faz academia no mesmo lugar que eu, e ai perguntei se tinha acabado a luz lá !

Ele falou que sim, e que tava todo mundo indo embora !

Conclusão: Não fui treinar...fiquei fudido !

Fiquei até as 22:00h esperando a luz voltar.....E até agora pouco (08:00h) não voltou !!!!

Foda viu ?!

[norinho 1]

24º dia

3 cápsulas de Oxyelite !!!

Fiz o treino A, e meu desempenho vem melhorando aos poucos !

Depois fiz 15 minutos de aeróbico !

Não fiz mais, pq tinha que ir pra facul fazer prova !!!

Dieta e suplementação 100% também !

Abraços

[RafaelOliveira 14]

Eai man se percebeu se voce perdeu muita massa magra???

[norinho 1]

25˚ dia

3 cápsulas de Oxyelite !!

Fiz o treino B, 30 minutos de esteira, e GC na bike !!!!!

Suplementação e dieta 100% também !

Final de semana, é dia de recarga....não vejo a hora !

Se bem que....nem to sentindo muita falta de carboidratos !

Hehehe !!

No mais é só...chegou hoje meu Clenbutrx - VPX, e meu Shred Matrix - MusclePharm, que vão ser os próximos termos que vou usar e relatar aqui !!