Artigo Sobre Diferenca De Ganhos De Quem Faz E Nao Faz O Uso De Suplementos

[Dan Hibiki 75]

tive essa matéria no 2o semestre do meu curso, podia escolher qualquer tema mas escolhi algo relacionado ao meu curso (eng mec)

enfim, sua pesquisa na minha opinião é difícil, pois geralmente quem não usa suplementos também não sabe muito de dieta para hipertrofia nem treino e quem sabe usa suplementos. Aí a maioria dos casos que você vai achar é de pessoas que tem dieta boa + suplementos e pessoas com dieta ruim sem suplementos. Aí claro que vai deixar parecer que os suplementos fazer muito mais do que realmente fazem. Outro problema é que você deveria escolher um, ou um número pequeno, de suplementos a serem analisados, de preferência os que possuem mais influência nos resultados, na minha opinião, whey e creatina. Há diversos artigos para se pesquisar com esses dois, no site do HST há pelo menos uns três, e você também pode pegar relatos de pessoas que já treinam há algum tempo e ficaram algum tempo treinando sem suplementos mas com dieta e comparar com os outros casos.

abraços

Achei que faltou vc precisar que são poucas as pessoas tem boa dieta e sabem sem uso de suplemento colocar em pratica o objetivo de hipertrofia. Neste momento eu não estou fazendo uso de suplementação alguma, fazem apenas 2 semanas que voltei a treinar e por isso mesmo não vejo necessidade alguma de usar suplemento, é disperdício, mas a maioria não olha assim, a maioria tem no imaginário que suplemento é um tipo de bomba de uso legalizado e menor risco com a saúde, e quando falo de imaginário é em um sentido lacaniano da palavra (real, imaginário e simbólico). Para seu tipo de trabalho é interessante pegar os aspectos psicológicos, pois o que vc pode notar é geralmente pouco do consumo de suplementos tem de aspecto de sua funcionalidade e valores nutricionais, pessoas consomem suplementos pelas promessas. Escrevendo aqui lembro de Roland Barthes falando sobre "Detergentes e saponáceos", texto de um livro onde questiona a questão das diversas mitologias que produzimos, seu pensamento poderia ser muito bem aplicado a questão do consumo dos suplementos, onde a mitologia do suplemento seria sua ação seletiva.

Enfim, boa sorte aí com o trabalho.