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Postado

será que é possivel chegar em um nivel "grande" sendo ectomorfo sem esteroides mais com uma boa aliemntação, suplementação,treino e descanso? e quanto tempo demoraria +/-?

ps: grande não um fisiculturista na vida mais chegar pelo uns 48 de braço por ae.

Postado

Impressionante a transformaçao dos caras,tinha uns muito magros,e eu pensei que era magro quando começei

Ta ai um exemplo de dedicaçao,Alimentaçao,Treino e AE's.

Se dedicando e fazendo tudo certo sempre se chega a onde quer

Postado

será que é possivel chegar em um nivel "grande" sendo ectomorfo sem esteroides mais com uma boa aliemntação, suplementação,treino e descanso? e quanto tempo demoraria +/-?

ps: grande não um fisiculturista na vida mais chegar pelo uns 48 de braço por ae.

Definitivamente não

se voce for ectomorfo puro pelo menos.

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