Melhor Opção

Ofuckyea · Maio 15, 2011 às 16:43

Num treino de ganho de massa muscular o que seria mais eficaz :

Whey + BCAA ou Whey + Dextrose ?

Eu acho que seria melhor usar os 3, não? Mas por falta de dinheiro, qual seria a melhor opção?

Dan Hibiki · Maio 15, 2011 às 17:07

Comida é eficaz!

Mavericks · Maio 15, 2011 às 17:07

Depende muito da dieta,mas como whey ja tem grande quantidade de bcaa

whey+dextrose.

rodmarinho · Maio 15, 2011 às 18:35

Whey+Dextrose

Dê uma pesquisada cara, isso certamente já foi respondido antes.

Se tiver alguma duvida de como ingerir os suplementos tem no link da minha assinatura algumas coisas basicas...

abraços

Hipertrofia.org · Maio 15, 2011 às 20:37

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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