Suplementação

[Marxfoda 1]

Entao mais tpw eu falei de mudar a marca da whey. =/

e porque nao mandar o mucle na hra de dormir?

[WhitePump 555]

Entao mais tpw eu falei de mudar a marca da whey. =/

e porque nao mandar o mucle na hra de dormir?

Albumina é prot. de lenta absorção, mais recomendado

Mais isso ai vai de você, pode tomar o que quiser na hora de dormir.... ^^

[Marxfoda 1]

Entao White, mais o mucle milk é 80% caseina que é mais lenta que a albumina, pode fikar até 8 horas se nao me engano, contra 3,4 da albumina.

Oque axa?

[WhitePump 555]

Entao White, mais o mucle milk é 80% caseina que é mais lenta que a albumina, pode fikar até 8 horas se nao me engano, contra 3,4 da albumina.

Oque axa?

Dei uma pesquisadinha aqui, muscle pelo visto é caro pra caralho! Tem grana pra comprar? Se tiver manda a vê,

o que não me chamou atenção nele foi os carbos, odeio mandar carbo na hora de dormir.

abçs

ps: Esse muscle milk do leandro é o padrão ou é o deles + em conta ?

Qual a tabela nutricional dele?

Editado Maio 15, 2011 às 04:21 por WhitePump

[Marxfoda 1]

Bem mais em conta White, o Original é fodastico ''pro bolso''

Segue tabela nutricional Informações Nutricionais

Sabores: Natural

Porção: 30g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 1000g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 121Kcal 507kJ

6

Carboidratos 1,4 g

1

Proteínas 27 g

36

Gorduras totais 0,9 g

2

Gorduras saturadas 0 g

**

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 11 mg

1

Aminoácidos

Ácido Aspártico 2,59 g

Treonina 1,70 g

Serina 1,40 g

Ácido glutâmico 5,40 g

Glicinia 0,48 g

Alanina 1,13 g

Valina 1,67 g

Isoleucina 1,67 g

Leucina 2,80 g

Tirosina 1,08 g

Fenilalanina 1,26 g

Histidina 0,64 g

Lisina 2,26 g

Arginina 0,75 g

Prolina 2,40 g

Cistina 0,45 g

Metionina 0,67 g

Triptofano 0,45 g

[WhitePump 555]

Bem mais em conta White, o Original é fodastico ''pro bolso''

Segue tabela nutricional Informações Nutricionais

Sabores: Natural

Porção: 30g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 1000g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 121Kcal 507kJ

6

Carboidratos 1,4 g

1

Proteínas 27 g

36

Gorduras totais 0,9 g

2

Gorduras saturadas 0 g

**

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 11 mg

1

Aminoácidos

Ácido Aspártico 2,59 g

Treonina 1,70 g

Serina 1,40 g

Ácido glutâmico 5,40 g

Glicinia 0,48 g

Alanina 1,13 g

Valina 1,67 g

Isoleucina 1,67 g

Leucina 2,80 g

Tirosina 1,08 g

Fenilalanina 1,26 g

Histidina 0,64 g

Lisina 2,26 g

Arginina 0,75 g

Prolina 2,40 g

Cistina 0,45 g

Metionina 0,67 g

Triptofano 0,45 g

Hum, massa ta susa.. 1,4 d carbo!

o outro é 12gr, achei elevado e caro qse 200 conto 1kg.

aparentemente este é melhor sim.

Editado Maio 15, 2011 às 04:35 por WhitePump

[Marxfoda 1]

Sim, e esse é soh 60 pila.

=D

passa msn pra trokar ideia?

[rodmarinho 26]

A galera que não tolera albumina costuma usar o muscle milk no lugar...

Esse do Fernandows é legal, porque os outros machucam o bolso né hahahuah

Quanto ao no, manda um desses no estilo estimulante uns 30 dias depois pra num zuar o SNC.

abraços

Editado Maio 15, 2011 às 13:23 por rodmarinho

[Marxfoda 1]

Entao mais tomar albumina pra mim não é problema eu eté gosto.

Sera que é melhor tomar esse muscle milk?

Sera que é caseina mesmo?

[The Mr GCS 2]

Entao mais tomar albumina pra mim não é problema eu eté gosto.

Sera que é melhor tomar esse muscle milk?

Sera que é caseina mesmo?

Vc tomar Albumina + azeite ou Caseína antes de dormir é praticamente a mesma coisa a não ser pelos gazes da albumina, por isso q nem uso, mesmo sendo + barata , só falta eu sair flutuando por aí quando uso

... o muscle milk da growth tem caseína sim, tem tbm whey pra completar o total de proteinas da tabela

Ingredientes: Caseína, proteína concentrada do soro de leite (WPC). Não Contém Glúten.

..lembrando que o 1º ingrediente é o q + tem no produto..

Tirou a duvida??

Abrass

Editado Maio 15, 2011 às 20:03 por The Mr GCS