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Antoine Vaillant!


death.drk

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pq?

porque não tem necessidade, fora o risco de lesão, o que importa pra um bodybuilder não é o peso que ele levanta e sim quanto musculo ele ganha hahaha, veja o jay cutler por exemplo ele sempre usa uns 80-80 no supino e tem um peitoral muito top, ele faz rosca direta com uns 20kg de lado e olhe la e isso tu encontra em nego de qualquer academia, o segredo não ta na carga, e sim nos hormonios que esse cara ta mandando pra dentro xD

mas um supino pesado de veis em quando é massa tambem pra dar um up no ego

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Visitante Éverton Udson

porque não tem necessidade, fora o risco de lesão, o que importa pra um bodybuilder não é o peso que ele levanta e sim quanto musculo ele ganha hahaha, veja o jay cutler por exemplo ele sempre usa uns 80-80 no supino e tem um peitoral muito top, ele faz rosca direta com uns 20kg de lado e olhe la e isso tu encontra em nego de qualquer academia, o segredo não ta na carga, e sim nos hormonios que esse cara ta mandando pra dentro xD

mas um supino pesado de veis em quando é massa tambem pra dar um up no ego

sei não heim, já vi vídeo do Jay fazendo inclinado com 195kg

soh pra consta mesmo uhsauhsauhsau

quanto o ronnie pegava?

220kg / 12reps.

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Visitante Éverton Udson

Jay fazendo com 195kg inclinado?

Nem Dorian vi fazendo isso.

Quero provas!

Só em anilhas tem 181 kg + o peso da barra (12-20Kg)

Q mania q vcs tem de achar q o Jay não forte ao extremo. :D

Editado por Éverton Udson
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Só em anilhas tem 181 kg + o peso da barra (12-20Kg)

Q mania q vcs tem de achar q o Jay não forte ao extremo. :D

Porque 181? se tem 4 anilhas de cada lado, e cada uma pesa 45 Lb (20,4kg) então de cada lado tem 81,6 kg. Esse peso x2 dá 163,2..Somando a barra chega a uns 174~184, vai saber qnt ela pesa...Certo ou errado? :o

Falando sobre o vídeo, que execução é essa do Jay?? Pefeita, parecia que tava leve...

Editado por chucrutii16
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