Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

pq?

porque não tem necessidade, fora o risco de lesão, o que importa pra um bodybuilder não é o peso que ele levanta e sim quanto musculo ele ganha hahaha, veja o jay cutler por exemplo ele sempre usa uns 80-80 no supino e tem um peitoral muito top, ele faz rosca direta com uns 20kg de lado e olhe la e isso tu encontra em nego de qualquer academia, o segredo não ta na carga, e sim nos hormonios que esse cara ta mandando pra dentro xD

mas um supino pesado de veis em quando é massa tambem pra dar um up no ego

Postado (editado)

pod cre...

edit: mas eles sempre (parecem) estar xegando no maximo em cada serie, entao esa carga teoricamente seria a maxima q eles pegam pra aquele tipo de treno...

Editado por marc01
Visitante Éverton Udson
Postado

porque não tem necessidade, fora o risco de lesão, o que importa pra um bodybuilder não é o peso que ele levanta e sim quanto musculo ele ganha hahaha, veja o jay cutler por exemplo ele sempre usa uns 80-80 no supino e tem um peitoral muito top, ele faz rosca direta com uns 20kg de lado e olhe la e isso tu encontra em nego de qualquer academia, o segredo não ta na carga, e sim nos hormonios que esse cara ta mandando pra dentro xD

mas um supino pesado de veis em quando é massa tambem pra dar um up no ego

sei não heim, já vi vídeo do Jay fazendo inclinado com 195kg

soh pra consta mesmo uhsauhsauhsau

quanto o ronnie pegava?

220kg / 12reps.

Postado (editado)

Acredito que o treino deles são mais volumosos e intensos, justamente pra destruir as fibras e compensar a carga,porque concerteza eles pegam mais peso que isso.

Editado por gabrielwhey
Visitante Éverton Udson
Postado (editado)

Jay fazendo com 195kg inclinado?

Nem Dorian vi fazendo isso.

Quero provas!

Só em anilhas tem 181 kg + o peso da barra (12-20Kg)

Q mania q vcs tem de achar q o Jay não forte ao extremo. :D

Editado por Éverton Udson
Postado (editado)

Só em anilhas tem 181 kg + o peso da barra (12-20Kg)

Q mania q vcs tem de achar q o Jay não forte ao extremo. :D

Porque 181? se tem 4 anilhas de cada lado, e cada uma pesa 45 Lb (20,4kg) então de cada lado tem 81,6 kg. Esse peso x2 dá 163,2..Somando a barra chega a uns 174~184, vai saber qnt ela pesa...Certo ou errado? :o

Falando sobre o vídeo, que execução é essa do Jay?? Pefeita, parecia que tava leve...

Editado por chucrutii16

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...