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Postado

no supino sao anilhas de 20.4kg?

repara nos 2 nego atras olhando ele fzendo supino.... a kra dles sauhsuhasa

HAHAHAHHAH comédia!!!

Porra que triste eu tava mandando 80 de cada lado pra 10-12 rep, ai quando meti esses 100... Puff estorei o tendão na 8 rep =/

Agora eu to treinando com 30-40 chorando, e 50 não sai do lugar do lado direito!!! =O

Disse isso porque espero que ele não se lesione treinando assim, porque todo mundo que treina assim vive fudido...

Dorian... Branch...Markus...=/

PS: A cintura dele ta mais quadrada no final desse vídeo, ou é impressão minha?? =(

Postado

HAHAHAHHAH comédia!!!

Porra que triste eu tava mandando 80 de cada lado pra 10-12 rep, ai quando meti esses 100... Puff estorei o tendão na 8 rep =/

Agora eu to treinando com 30-40 chorando, e 50 não sai do lugar do lado direito!!! =O

Disse isso porque espero que ele não se lesione treinando assim, porque todo mundo que treina assim vive fudido...

Dorian... Branch...Markus...=/

PS: A cintura dele ta mais quadrada no final desse vídeo, ou é impressão minha?? =(

tenso

que nem gh15 fla, nao tem o pq de BB pro treinar TAO pesado, pois seria mtu perigoso por pouco (jah q as drogas jah fzem o trabalho)

melhoras pra vc, e que tome bem mais cuidado na proxima vez

Abraço

Visitante usuario_deletado17
Postado

Então "teoricamente" os atletas de força tem mais resistência nos tendoes e ligamentos?

Pq todos treinam com cargas absurdas. E são treinos cabulosos.

_____________________

Ps: Vaillant é loko demais cara... É só pelos videos, ele parece ser akeles caras mó "criança-crescida". Ele deve ser gente boa...

Outra coisa.... Bigodinho de mafioso dele tá tenso. kkkk

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