Antoine Vaillant!

[Henrique88 21]

Olhos azuis... bonitos e sexy.

Meu caneco, incrível. Sem palavras

hmmmmmmmm rs

brincadeiras a parte

voltando ao topico, o kra tem futuro

[Liberty Valance 4]

É pra ajudar no crescimento, plantas crescem mais ouvindo música clássica...

pod cre, eu já li a respeito, de que escutar ou estudar musica clássica na infância é benéfica e ajuda a estimular o lobo frontal,mas a respeito de que a música clássica ajudava na musculação eu não sabia.

Editado Novembro 2, 2011 às 11:23 por Liberty Valance

[herick1 1]

/\ vc foi sarcastico neh....

[matheuslol 35]

/\ vc foi sarcastico neh....

pelo amor de deus diz que foi uasuhasuhasuh

[bhf 40]

Antoine Vaillant disse que a meta dele pra esse OFF é 280 lb (127kg)

[Visitante usuario_deletado17]

E quanto ele pegou no último OFF?

[Liberty Valance 4]

uHAUhauHAUhaaUHA q figura...

Editado Novembro 2, 2011 às 11:42 por Liberty Valance

[faelhpt 12]

galera, tava vendo esse vídeo dele e tem um exercício pra costas que eu achei 'novidade'. Nunca vi ninguém fazendo. Alguém sabe o nome? Ou se é variação de algum já conhecido?

a partir dos 3:58

[Gusmão420 230]

Chama Reeves Deadlift

[Guiguera 16]

Na verdade é um Pulley com pegada neutra feito em pé, na fase concêntrica ele realiza uma extensão do quadril o que torna a fase final do exercício muito parecida com a da remada, provavelmente solicitando mais o trapézio e rombóides do que se fosse realizado sentado, mas a ativação maior continua sendo do latíssimo dorso.