Dúvidas Suplemento

[espinha22 0]

Tenho 50k e estou pensando em comprar um hipercalorico pra dar uma engordada.

Qual tem melhor qualidade ?

Serious Performance Gainer

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Serious_Performance_Gainer_Performance_Nutrition

Massa 3200 Anti-Catabolic

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Massa_3200_Anti-Catabolic_Probi%C3%B3tica

Sobre o whey protein:

Devo tomar tbm antes do treino ?

Obrigado!

[2drafael 106]

Cara, na boa, pesquisa! Whey toma-se depois do treino com dextrose. Hipercalórico pode tomar qualquer horário do dia, pra substituir alguma refeição ou completar alguma outra. Mas se você tiver uma boa dieta, nem precisa de hipercalórico.

Entre esses dois, eu iria com o Probiotica.

[Carroça 2]

Vai na área de nutrição, lá tem várias receitas de hiper caseiro.

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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