Relato Ciclo+Tpc M-Drol E Básicos

[brunobernades 8]

9o Dia: Costas, Biceps e Abdomen

Galera hj o treino foi muito bom, aumentei os pesos em quase todos os exercicios e o pump foi animal tb.

To sentindo uns desconfortos na cabeça, leves dores, o estranho que to tomando agua normalmente.

Bom ate agora to satisfeito com os ganhos, vamos ver como vai estar o peso ate domingo!!

Tem alguem acompanhando, to desanimando de relatar!!!

Flwss

[MaxLeii 0]

Eu to aki BRUNÂO desanima nãoo!

Em parceiro, você ta mandando quarta feira(pernas/ombro) ai na quinta já manda(peito/tríceps).. o ombro já da uma descansada legal pro outro dia ?

Ta conseguindo seguir a dieta certinha?

Abraço.

e acompanhando.

[brunobernades 8]

Eu to aki BRUNÂO desanima nãoo!

Em parceiro, você ta mandando quarta feira(pernas/ombro) ai na quinta já manda(peito/tríceps).. o ombro já da uma descansada legal pro outro dia ?

Ta conseguindo seguir a dieta certinha?

Abraço.

e acompanhando.

Então cara, em relação ao ombro, sempre fiz assim e nunca percebi nada, mas se ver que ta atrapalhando vo inverter com a sexta.(bem lembrado!)vlw

Velho a dieta ja é um pouquinho mais foda, as vezes alguma refeição(não as principais) eu sinto que falta mais proteina, mas to comendo muito e nos intervalos, o que ferra pra mim é o fds, não consigo seguir de jeito nenhum. Mas no geral acho ta indo legal a dieta.

Vlw parça por ta acompanhando.

Flwss

[Thol 0]

Acompanhando aqui..

Também to ciclando M-drol, to no décimo dia, me pesei quando ontem e ja foram 3Kg até agora (me surpreendi), só que eu to fazendo 2-2-2..

Seu ciclo tem tudo pra dar bons ganhos.. treino, dieta, suple.. Vamo torcer pra colateral nao atrapalhar, eu até agora não tive nada sério além de uma queda na líbido.. Quanto ao negócio dos testículos sensíveis comigo nao senti isso até agora..

Vamo la que vo acompanhar até o final.. Boa Sorte ai ^^

Editado Maio 25, 2011 às 14:39 por Thol

[brunobernades 8]

10 Dia: Pernas, Ombros

Bom galera hj o treino foi bom, continuo aumentando os pesos, o descanso entre as series faço 1min, mas em 30s ja sinto recuperado, e sempre no final do treino parece que da pra treinar de novo. O que ta mais me surpreendendo ate agora é o pump, sempre muito bom.

Visivelmente no espelho to maior e com uma definição melhor, mas so vou me pesar agora no domingo.

Colaterais acho que nada, unica coisa que to percebendo é uma atrofia no testiculo, mas pouca coisa, nada absurdo.

No caso de atrofia, o indux seria uma boa na TPC?

Acompanhando aqui..

Também to ciclando M-drol, to no décimo dia, me pesei quando ontem e ja foram 3Kg até agora (me surpreendi), só que eu to fazendo 2-2-2..

Seu ciclo tem tudo pra dar bons ganhos.. treino, dieta, suple.. Vamo torcer pra colateral nao atrapalhar, eu até agora não tive nada sério além de uma queda na líbido.. Quanto ao negócio dos testículos sensíveis comigo nao senti isso até agora..

Vamo la que vo acompanhar até o final.. Boa Sorte ai ^^

Cara vlw por ta acompanhando, tomara msm que os colaterais passem longe, minha libido ta normal nem + nem -.

Vlws e qualquer coisa to ai.

[dematosmoura 0]

acompanhando aqui!

abraço

[brunobernades 8]

dematosmoura

acompanhando aqui!

abraço

Vlw pela força parceiro.

Flwss

[brunobernades 8]

11º Dia: Peito, Triceps e Abdomen.

Galera finalmente apareceu o aumento de força hj, msm sendo pouco consegui aumentar os pesos, principalmente nos exercicios de triceps.

Esqueci de comentar que desde sabado to totalmente sem paciencia, qualquer coisa da vontade de manda pra PQP. Mas é so respirar fundo que vai passando. O restante ta legal pump de sempre e recuperação bem rapida.

Hj um mlk que fazia 1 mes que não via veio e falou que tinha crescido pra caramba e perguntou oq eu tava tomando, falei que era Whey.hauhuahauh.O instrutor tb veio falar cmg ai ja tinha falado que ia fazer o ciclo, e ele disse que quando eu chego parece que eu ja tinha treinado, to maior e mais definido.

Bom depois desses elogios acho que os results tão legal, colaterais bem de boa, acho que so a atrofia msm.

Mas é isso ai pessoal qualquer coisa so falar.

]Flwss

[dematosmoura 0]

hehehe,parabéns!

quando vai postar fotos?

[brunobernades 8]

hehehe,parabéns!

quando vai postar fotos?

Fala parça, vlw por ta acompanhando.

Em relação a foto ja postei de antes do inicio, acho que ta na primeira pagina, da uma olhada. Agora so vou postar no fim!

Flwss