Relato Ciclo+Tpc M-Drol E Básicos

[brunobernades 8]

1° Dia

Tomei a caps logo apos o Desjejum.

Nada de anormal, series bem concentradas e com carga maxima. O treino foi bom, como a maioria, unica coisa que percebi foi um PUMP legal, não sei se é psico ou sei la, a dieta hj ta em 70% pq primeiro dia ainda to perdido, mais ate quarta ja to adaptado a ela.

Ajuda ae pessoal, como faz pra postar fotos??

FLws

[gabrielqueiroz 60]

Faz o upload nesse site e aí você coloca o link aqui http://imageshack.us/

[icarob. 0]

Na segunda e terceira semana voce vai mandar a segunda capsula em que horario?

[brunobernades 8]

Vlw GabrielQueiroz amanha posto as fotos.

A segunda caps vou mandar depois da janta, sempre tentando fechar as 12hrs.

Flwss

[Blackeminem 2]

fala aew galera ...

bom... resolvi aproveitar o relato do nosso amigo Bruno para tirar uma duvida !!!!

Minhas informaçoes

Idade: 18 ( faço 19 em agosto)

Altura: 1,84

Peso: 98 kg (é isso msmo )

Tempo de Treino: 2 anos

Quantos ciclos: Nenhum

Objetivo: Hipertrofia

BF : nao tenho idéia ... na academia onde fiz a avaliaçao os cara falaram em torno de 14% ... mas duvido disso ...

a galera deve ta achando ai ... caralho tem 98 kg deve se um monstro ...

infelismente nao ...

tirei umas fotinhos agora quando voltei da academia ...

deem uma olhada

Clique aqui

quero dar um UP esse ano ... pq nao guento mais ...

o que voces me dizem ??

será que rola de eu tomar M-drol ou ta cedo ee devo investir só em suple ...

no momento uso basicos ... e ja tomei creatina ano passado ..

abraço a todos e obrigado se me ajudarem

flw

Editado Maio 17, 2011 às 00:22 por Blackeminem

[GuiM 80]

cara, vc tem ctz q vc tem 1,84 ou 98kg? nao parece nessa foto nao o.0

[Cloude 2]

cara, vc tem ctz q vc tem 1,84 ou 98kg? nao parece nessa foto nao o.0

Também achei meio estranho, acho que o Blackeminem não tem 14% de BF não hein.

[brunobernades 8]

Cara sei la, pelas fotos vc parece ta com um peso menor!

Mas se fosse vc e vendo pelas fotos iria de H-drol e fazia um cutting, ai vc ficaria com um shape bacana!!

Flwss

[Blackeminem 2]

daew galera...

tenho sim mano ... me pesei hoje e minha altura é essa faz um tempo ...

meu BF nao deve ser 14% nao ... mas acho que nao estou muito acima disso ...

ai que tah ... to estudando alguma coisa pra tomar ...

e a respeito do cutting ... ja tenho planejado para iniciar final de agosto ...

até la ...pretendo bulkar...

o que me dizem??

abraços

[brunobernades 8]

Cara Bulkar acho besteira, eu faria oq ja te disse, mandaria um Cut junto com H-drol.

No cut vc vai perder gordura e o PH vai te ajudar a ganhar so massa magra, assim seu shape vai ficar daora!!!

Daqui a pouco to indo treinar, vamos ver como fica o 2º dia, quando voltar posto as fotos tb!!

Flwss