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Achei muito boa sua dieta... vai ganhar no minimo uns 5kg... amis acho q da pra pegar uns 6kg. O hipercalorico vai fazer toda diferença eu nao tomei durante o meu ciclo. Fiquei meio duro de grana rsrsrs

Po cara, tb to totalmente sem grana!!!!

So credito agora!hehehe

Meu objetivo é 5 kg, se bater essa marca e segurar ja vou ficar com um shape daora.

To na loucura pra começar logo, nunca quis que um fds passase tão rapido!

huahuahaua

Vlwss

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Postado

Da hora cara, em mim deu muita diferença, na TPC nao mantive o peso nao AUMENTEI acredita? mesma coisa no meu segundo ciclo, so tinha ganhado 3kg, tava com 91 na ultima capsula, to com 92kg pesei hoje, na verdade deu 92,3kg

Postado

Da hora cara, em mim deu muita diferença, na TPC nao mantive o peso nao AUMENTEI acredita? mesma coisa no meu segundo ciclo, so tinha ganhado 3kg, tava com 91 na ultima capsula, to com 92kg pesei hoje, na verdade deu 92,3kg

Po cara sabe que eu to ate meio com medo...kkkkk

Curto muito joga bola, e to meio preocupado em ficar pesadão e atrapalha, por isso vou dar um tempo legal entre um ciclo e outro. Mas vamos ganhar bastante e quem sabe não faço uma dieta rigorosa e trinco com o peso ideal pra minha altura, assim vai ficar show!

E vlws pela força

Acompanhando brother...tudo muitoo bem estruturado, vai ter ótimos ganhos com certeza!

Abraço e bons treinos!

Cara vlw por ta acompanhando, segunda começa.

Domingo vou postar fotos e medidas ai na segunda ja mando a 1ª caps.

Flwss

Postado

É isso ai o objetivo é sempre esse cresce, depois trincar, crescer outra vez e trincar outra vez e assim vai....

Entao eu quero chegar num peso legal para entrar no cutt tbm, vou mudar a dieta e comra um shotgun pro cutt, pq vc relatos que os caras perdem BF e ainda aumentam medidas. Vai ser o ideal pra mim.

Isso ae! bons ganhos

Postado (editado)

Acompanhando aqui brother!!

Tá mandando quantas g/kg de prot?

A cápsula do m-drol ta mandando após qual refeição?

Abraço e bons ganhos.

Editado por MaxLeii
Postado
MaxLeii Acompanhando aqui brother!!

Tá mandando quantas g/kg de prot?

A cápsula do m-drol ta mandando após qual refeição?

Abraço e bons ganhos

Fala parça vlw por ta acompanhando.

Vou começar so amanha (segunda).

Nem calculei quantas ta dando não, mas acho que é o suficiente!

Ai galera como prometido vai as medidas.

Todas as medidas frias.

Biceps: D-36//E-36

Antebraço: D-27//E-26,5

Peito:93

Cintura:77,5 (em cima do umbigo)

Coxa: D-47//E46

Panturrilha: D-35//E-34

Galera como que faz pra postar fotos aqui?

Flwss

Postado

Seu ciclo foi bem parecido com o meu, como n vi falando sobre mta gente fala q tem dor na lombar e compra taurina pra resolver isso, eu mesmo n tive mas comprei por via das duvidas, abraços

Postado

Seu ciclo foi bem parecido com o meu, como n vi falando sobre mta gente fala q tem dor na lombar e compra taurina pra resolver isso, eu mesmo n tive mas comprei por via das duvidas, abraços

Cara a taurina so vou comprar se sentir algo.

Vlws ai por ta acompanhando.

Daqui a pouco to indo treinar ja tomei a 1ª!!

Pessoal como faz para postar as fotos, nunca postei??

Flwss

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