[Relato] Jack3D + Creatina + Básicos

[2drafael 106]

Ontem tava muito frio, garganta doendo, então não fui treinar. Hoje apesar de estar com o nariz trancado, fui treinar. Não é qualquer gripinha que me derruba não!

Uma coisa estranha vem acontecido comigo, quando eu tomo energéticos (Red Bull, Burn, etc), logo depois de tomar eu sinto bastante sono. É estranho, porque tomo mundo toma e fica acordadão, eu tenho sono. Mas eu acho que se eu deitar pra dormir, eu não consigo... E hoje eu já estava cansado, pensei comigo "vou dormir uns 20mins até dar a hora de tomar o Jack3d, dai tomo e vou treinar". Deitei e não consegui dormir porque eu ficava pensando no treino, então levantei e tomei o Jack3d. Tive a mesma sensação que tenho depois de tomar energético, sono. Mas depois passou. Não sei se é psicológico, mas depois de todas as vezes que eu tomo energéticos eu fico com sono, e hoje pela primeira vez isso aconteceu com o Jack3d.

OBS: Não tomo energéticos com frequência, na verdade, é até raro eu tomar, mas quando tomo, tenho sono.

Quanto ao treino, foi bom. Hoje mandei Costas e Triceps, aumentei as cargas em todos os exercícios de tríceps e em alguns de costas. A força está aumentando (provavelmente por causa da creatina), e a resistência e a recuperação estão melhorando (provavelmente por causa do Jack3d).

Disposião: boa

Focus: bom

Vascularização: nada

Recuperação: muito boa

Pump: bom

Força: bom e melhorando

Essa semana ainda continuo com 1 e 1/4 de scoop. Semana que vem aumento pra 1 e 1/2 ou pra 1 e 2/3 de scoop.

[Strongest 6]

Valeu cara!

Na academia eu não solto nada, mas na faculdade... A galera vê o que que é albumina salto's de verdade. heiheiuheuiheuihe

Mas agora comecei a aumentar a quantidade de iogurte do shake, e nem tá dando gases mais.

Espera terminar o antibiótico pra ir treinar e tomar Jack3d. Treinar doente é ruim, você tem menos disposição e sua imunidade acaba baixando. Boa sorte com seu Jack3d ae.

show de bola

fiz esse combo vai fazer 2 meses e gostei muito!

por incrivel que pareça consegui perder gorduras abdominais

a vontade de treinar com o jack era absurda

mas não percebi aumento de peso durante o uso..

vai de organismo!

agora uma pergunta para ti

misturar yogurte junto da albumina melhora em algo ou só no gosto mesmo?

abçs

[WhitePump 555]

show de bola

fiz esse combo vai fazer 2 meses e gostei muito!

por incrivel que pareça consegui perder gorduras abdominais

a vontade de treinar com o jack era absurda

mas não percebi aumento de peso durante o uso..

vai de organismo!

agora uma pergunta para ti

misturar yogurte junto da albumina melhora em algo ou só no gosto mesmo?

abçs

Se tu tem problema com o gosto dela,

manda ela c/ água ou leite desnatado mesmo e quando for beber

tampa o nariz.

To fazendo isso, e ela ta descendo de boa.

[2drafael 106]

show de bola

fiz esse combo vai fazer 2 meses e gostei muito!

por incrivel que pareça consegui perder gorduras abdominais

a vontade de treinar com o jack era absurda

mas não percebi aumento de peso durante o uso..

vai de organismo!

agora uma pergunta para ti

misturar yogurte junto da albumina melhora em algo ou só no gosto mesmo?

abçs

Misturar o iogurte além de adicionar carboidratos e proteínas na dieta e de dar um gosto melhor, diminui bastante os gases que ela causa. Eu não conseguia tomar só com água, e dava uma quantidade absurda de gases. Com iogurte quase não dá gases e dá pra tomar sussegado. Parece que tá tomando aqueles danone de morango.

[2drafael 106]

Treino hoje foi pernas e a parte de ombro que era pra ter treinado junto com costas, mas não deu. Segunda feira eu já aumento a dose do Jack3d, porque não estou sentindo muito os efeitos...

Disposião: boa

Focus: normal

Vascularização: nada

Recuperação: boa

Pump: nada (afinal é perna)

Força: boa

[WhitePump 555]

Treino hoje foi pernas e a parte de ombro que era pra ter treinado junto com costas, mas não deu. Segunda feira eu já aumento a dose do Jack3d, porque não estou sentindo muito os efeitos...

Disposião: boa

Focus: normal

Vascularização: nada

Recuperação: boa

Pump: nada (afinal é perna)

Força: boa

Cara uhaHUAAHU

com o 1mr eu senti pump nas pernas!

hUAUHHUAUHAhauAHUAUHHAUAHUAUHAUHAUHAHUAHUAUHA

muito engraçado essa porra :X

Bons treinos ai, e agora é a vez do nariz e tosse, garganta ja era!

kkk tomara q segunda esteja ao menos 90%. abçs

Editado Maio 22, 2011 às 01:36 por WhitePump

[2drafael 106]

O máximo que eu sinto nas pernas depois do treino é dor, e saio da academia mancando. Mas de pump, nada. hiuheiuhei

To com tosse também, enche o saco. Melhoras ae e bons treinos.

[kevinho2 0]

vamo lá cara, que tem uma galera acompanhando mas não comentando! força ae! abraço

[2drafael 106]

Valeu kevinho! Ontem foi mais uma segunda-feira DAQUELAS, não deu pra treinar. Fiquei na faculdade das 8 da manha até as 7 da tarde, sem contar a dor de cabeça, tosse...

Hoje vou treinar de tardezinha e vou aumentar a dose. Provavelmente 2 sccops já pra ver no que dá. Se for muito amanha diminuo um pouco, mas acho que vai ser o suficiente. Quando chegar do treino, relato aqui.

Abraço!

[FCouto 2]

Acompanhando aki mano,

desanima naum, vamo q vamo..