Diário Pri86

[WhitePump 555]

Sim Mayy *-*

Isso além de viciante é bom

Editado Julho 27, 2011 às 17:46 por WhitePump

[Mone 13]

Na verdade, em todos os horários, né Pump? Porque dá um orgulho vir aqui e falar que foi tudo excelente!

Eu acho que tem umas 2 ou 3 na minha academia que treinam direitinho, mas não são muito determinadas... Elas pegam forte nos treinos, mas o corpo não muda!

Mone, vc ainda toma o Muscle Milk?

Eu so comprava muscle milk de garrafinha de vez em qndo, qndo esquecia meu whey. Tava tomando o ON 100% Gold, ja tomei o Pro V6 e o ON Hydro whey. Esse mes q comprei o muscle milk light. Adoro, ate passo o dedo no copo pra catar o q sobrou nas beiradinhas Jesus, esse whey eh gostoso demais! Pena q eh mais caro....

La na academia tem 2 q levam a serio (que eu vejo la sempre treinando de verdade), uma delas nao sei se eh pro ou se ta na luta pelo pro card, mas a muieh tem patrocinio e tudo

Na boa Pri, pensei q o seu diario ia ser como o diario de umas gurias aqui do forum, q comecam mas nao voltam nunca mais! Ainda metem na dieta: Bolo com fruta. Ai o povo pergunta pq bolo com fruta e a guria mete essa: pq eu gosto.... tsc tsc tsc mas vc ta de parabens! Ta pegando firme mesmo, e agora sem negligenciar os queridos superiores

Beijos giraca!

[Mayy 16]

É verdade, Mone. Admito que também pensei a mesma coisa do Diário da Pri... Desculpa, Pri!

P.S.: Mas bolo com fruta é bom demais!

[Mone 13]

É verdade, Mone. Admito que também pensei a mesma coisa do Diário da Pri... Desculpa, Pri!

P.S.: Mas bolo com fruta é bom demais!

Esqueceu do sorvete de baunilha junto hehehehe

[Pri86 8]

Meninas, que bom que vcs mudaram de opiniao qnt ao meu diário e a minha pessoa! rs ter vcs por aqui dando dicas, força, dividindo opinioes me motiva ainda mais a continuar... obrigada msmo!

P/ dizer a verdd até eu estava c/ duvidas de como seria essa mudança em virtude das falhas anteriores, mas hj enxergo de uma outa forma, acho q amadureci, estava buscando esse amadurecimento fazia algum tempo, precisava de um empurrao e p/ ser sincera o forum ajudou mto, qnd criei o diario fiquei empolgada em escrever todos os dias, sempre gostei de diarios, qnd eu n ia treinar ou qnd fugia da dieta, pensava " o que vou escerever no meu diario?" pensava em mentir( q coisa feia, nao menti n), mas depois pensava se eu inventar vou estar enganando a mim msma! entao botava a cara e dizia a verdd, e sentia vergonha arrependimento de n ter feito o certo! Hoje fico ansiosa em vir aqui, relatar como foi meu dia, vibrar qnd aumento meus pesos, e relatar as angustias qnd saio da dieta, toda hora qnd tenho um tempinho venho dar uma olhada nas atualizações, eu queria participar mais, mas meu tempo é curto =(

Bjks e um MTO OBRIGADA a todos que me acompanham e podem ter certeza que eu nao vou decepcionar! :lol:

[mulp19 5]

na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah

to brincando

mas é frenético msm...

e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh

[Pri86 8]

Bom dia gente!

Passando rapidinho p/ dizer q esta td 100%, dieta e treino, o treino foi ótimo, quadriceps e gluteo, peguei pesado, ah vou começar sem ser essa sab. agora mais o outro um circuito na praia, meu prof esta montando uma turma, ai fiquei mto feliz!!!

depois posto o treino e a dieta na integra!

bjks

[WhitePump 555]

Olha que bom, ontem eu treinei pernas.. foi ótimo hauuahahu.

Praia? Vc disse praia?

Isto é maravilhoso, você mora onde tem praia? [ inveja ]

Bjos

na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah

to brincando

mas é frenético msm...

e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh

O lado bom é que vemos bundas bundas e bundas o que nos resulta em + testosterona alta durante o treino que é mais força/animação ou seja, cargas elevadas e sorriso no rosto.

+ dedicação delas = 0

Editado Julho 28, 2011 às 14:13 por WhitePump

[Mone 13]

na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah

to brincando

mas é frenético msm...

e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh

kkkkkkkkkk Sei bem como eh isso!

Bom dia gente!

Passando rapidinho p/ dizer q esta td 100%, dieta e treino, o treino foi ótimo, quadriceps e gluteo, peguei pesado, ah vou começar sem ser essa sab. agora mais o outro um circuito na praia, meu prof esta montando uma turma, ai fiquei mto feliz!!!

depois posto o treino e a dieta na integra!

bjks

Ai que delicia Pri!

Pump, pode morrer de inveja! kkkk ela mora no Recreio (praia TDB!)

Bjos giraca!

[Mayy 16]

Nossa, que legal, Pri! Esse circuito na praia deve ser mara... que inveja!

Adoraria fazer uns treinos mais ao ar livre...