Diário Pri86

[mulp19 5]

HIHIHI to ansioso pro ciclo comecar tbm!!!!!!!!! medo mas ansioso...nao vou nem botar mt esperança pq ai quanto mais resultado sem esperanca, mais felicidade =D

[Milla_ 14]

tbm to ansiosa pra comecar meu ciclo!!!! hihihhii =X

[priih. 2]

eu tbm vo faze esse panqueca hein!!!!

hehehe

[Aless 4675]

5g de creatina e 5g de glutamina junto? Acho que eu li que não se pode tomar os 2 juntou ou eles 'se anulam' sei lá porque. Vi que tem 2 teorias de como juntar eles: ou toma creatina no pós e glutamina ao acordar, caso o treino for de tarde, ou você precisa tomar grandes quantidades do dois para eles darem efeito... se eu achar o material eu posto aqui.

[OptimusPrime 1]

5g de creatina e 5g de glutamina junto? Acho que eu li que não se pode tomar os 2 juntou ou eles 'se anulam' sei lá porque. Vi que tem 2 teorias de como juntar eles: ou toma creatina no pós e glutamina ao acordar, caso o treino for de tarde, ou você precisa tomar grandes quantidades do dois para eles darem efeito... se eu achar o material eu posto aqui.

Nunca vi esse teoria não...

[Aless 4675]

http://www.portaldamusculacao.com.br/duvidas-gerais-sobre-suplementos/12093-glutamina-creatina-um-anula-outro.html

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=23092

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2263-creatina-e-glutamina-se-anulam/

Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout.

Parece ser um assunto polêmico

[Mayy 16]

Só eu que não vou ciclar nesse forum? Hahahaha...

E o que esse Monster Amino tem de especial, Pri? Que diferença você vê com ele?

[Pri86 8]

HIHIHI to ansioso pro ciclo comecar tbm!!!!!!!!! medo mas ansioso...nao vou nem botar mt esperança pq ai quanto mais resultado sem esperanca, mais felicidade =D

tbm to ansiosa pra comecar meu ciclo!!!! hihihhii =X

ansiedade na veia! abigos vcs vao relatar na area de Aes???

eu tbm vo faze esse panqueca hein!!!!

hehehe

Fez xara? eu fiz hj c/ whey de choco! ficou gostosooo!

[mulp19 5]

Pri, sinceramente? acho q nao vou relatar nao...tem mt babaca no forum que acha que sabe de alguma coisa e com ctz vao encher o saco falando q n tenho idade ou bla bla bla e eu nao to com saco de ler isso...prefiro ficar só no diário msm...olha o q fizeram com o whitepump no comeco do mes...prefiro ficar na minha

[Pri86 8]

5g de creatina e 5g de glutamina junto? Acho que eu li que não se pode tomar os 2 juntou ou eles 'se anulam' sei lá porque. Vi que tem 2 teorias de como juntar eles: ou toma creatina no pós e glutamina ao acordar, caso o treino for de tarde, ou você precisa tomar grandes quantidades do dois para eles darem efeito... se eu achar o material eu posto aqui.

Nunca vi esse teoria não...

http://www.portaldam...nula-outro.html

http://www.fisicultu...pic.php?t=23092

http://www.hipertrof...mina-se-anulam/

Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout.

Parece ser um assunto polêmico

Oi meninos, Aless, abri os 3 links q vc postou e vi q o assunto é bastante polemico msmo, na verdd n há nada comprovando isso, n vi nenhum link de pesquisa comprovando o fato.

Começei a tomar assim depois q li no site do Waldemar guimarães, e meu nutri aprovou, ai to tomando tranquila e to gostando tbm!

bjão

Pri, sinceramente? acho q nao vou relatar nao...tem mt babaca no forum que acha que sabe de alguma coisa e com ctz vao encher o saco falando q n tenho idade ou bla bla bla e eu nao to com saco de ler isso...prefiro ficar só no diário msm...olha o q fizeram com o whitepump no comeco do mes...prefiro ficar na minha

É verdd, claro q tem gente q entende e fala umas paradas maneiras, "criticas construtivas", mas tbm ja vi em mtos relatos bastante comentários grosseiros, tbm n sei se vou relatar la n!