Diário Pri86

[Mayy 16]

Vai pra academia, menina! Para de inventar desculpinha esfarrapada!

[jneto 3]

Oi Pri !

Essa dor possivelmente é pq vc nunca tinha corrido na areia, já já vc se "acostuma"!

Já que o trabalho as vezes te impede, o ideal é vc colocar pela manhã mesmo, assim já deixa "pronto".

Olha, nunca usei termogênico nenhum mas... não treinar por isso? Vou ter que concordar com a Mayy, hehehe. Enquanto ele não chega, "esquenta" na bicicleta, esteira, elíptico.

Bjos!

[Pri86 8]

Mayy e Jn

É verdd! rs

mas q ta dificil acordar c/ esse frio de manha ah ta sim!

Ontem eu ja estava me sentindo estranha, qnd chegou a noite tava toda entupida, só fiz Ae n tive forças p/ malhar, hj acordei a msma coisa, mas n vou deixar de ir.

Dieta - 95%

Lixo - metadinha de 1 pão frances s/ miolo c/ queijo minas.

treino - Ae 40min

bom foi isso, agora to tomando vitaminas e remedios p/ melhorar logo!

bjoss

[Mone 13]

Mayy e Jn

É verdd! rs

mas q ta dificil acordar c/ esse frio de manha ah ta sim!

Ontem eu ja estava me sentindo estranha, qnd chegou a noite tava toda entupida, só fiz Ae n tive forças p/ malhar, hj acordei a msma coisa, mas n vou deixar de ir.

Dieta - 95%

Lixo - metadinha de 1 pão frances s/ miolo c/ queijo minas.

treino - Ae 40min

bom foi isso, agora to tomando vitaminas e remedios p/ melhorar logo!

bjoss

Ixi ta ficando resfriada? Maior M isso... semana passada eu tava resfriada e pra ajudar o ar condicionado aqui do trabalho ta a ponto de fabricar neve... e la fora, 40 graus ma-ga-vi-lha pro corpo! So melhorei domingo....

Cuida dessa metadinha ai.... isso eh o que vc diz pra si mesma pra aliviar a dor.... mas eh so a "metadinha" e nao tem miolo, poderia ser pior....

Sim, poderia ser pior mas eh carbo simples de qq maneira.... foco ai mocinha!!!

Beijos e melhoras!

[Pri86 8]

Ixi ta ficando resfriada? Maior M isso... semana passada eu tava resfriada e pra ajudar o ar condicionado aqui do trabalho ta a ponto de fabricar neve... e la fora, 40 graus ma-ga-vi-lha pro corpo! So melhorei domingo....

Cuida dessa metadinha ai.... isso eh o que vc diz pra si mesma pra aliviar a dor.... mas eh so a "metadinha" e nao tem miolo, poderia ser pior....

Sim, poderia ser pior mas eh carbo simples de qq maneira.... foco ai mocinha!!!

Beijos e melhoras!

é msmo flor, vou tomar mais cuidado c/ essas "metadinhas"... nossa é f*** esses resfriados, aqui no RJ ta frio, e trab. no ar tbm... entao ta complicado... Odeio ficar assim

[Cacaupb 13]

Ai ai ai ai menina vc ta reclamando do frio, bora pra academia esquentar guria

aqui ta fazendo -3Cº amanhece com um tapete branco sobre a grama e as plantas mas minhas pernokas e bumbum continuam durinhos

vamo giraça bora treinar, depois quero voltar aqui e ver o relato do treino

bjs

[Mone 13]

é msmo flor, vou tomar mais cuidado c/ essas "metadinhas"... nossa é f*** esses resfriados, aqui no RJ ta frio, e trab. no ar tbm... entao ta complicado... Odeio ficar assim

Ai ai o meu marido tinha comprado pra mim um cobertor eletrico, ai eu trouxe ele pro trabalho e coloco nas minhas pernas, bom demais kkkkk ai ajuda com o frio ve se vc compra um, eh uma mao na roda! Se vc nao trabalha com publico, claro.... hehehehe

bjos

[TrueBull 11]

Ai ai ai ai menina vc ta reclamando do frio, bora pra academia esquentar guria

aqui ta fazendo -3Cº amanhece com um tapete branco sobre a grama e as plantas mas minhas pernokas e bumbum continuam durinhos

vamo giraça bora treinar, depois quero voltar aqui e ver o relato do treino

bjs

Tem moral,bumbum e pernocas pra dar puxão de orelhas :lol: :lol:

[Pri86 8]

Ai ai ai ai menina vc ta reclamando do frio, bora pra academia esquentar guria

aqui ta fazendo -3Cº amanhece com um tapete branco sobre a grama e as plantas mas minhas pernokas e bumbum continuam durinhos

vamo giraça bora treinar, depois quero voltar aqui e ver o relato do treino

bjs

É verdd Cacau, ai ta fazendo bem mais frio msmo do q aqui, eu tenho q colocar é a preguiça de lado

Só tenho uns creditos porq ontem acordei meio mal tbm, e mais tarde vi q era inicio de uma gripe, mas ja ja essa gripe vai embora!

Ai ai o meu marido tinha comprado pra mim um cobertor eletrico, ai eu trouxe ele pro trabalho e coloco nas minhas pernas, bom demais kkkkk ai ajuda com o frio ve se vc compra um, eh uma mao na roda! Se vc nao trabalha com publico, claro.... hehehehe

bjos

Mone boa ideia, n sei se vou comprar um elterico, mas amanha vou trazer um cobertor! kkkkkkk

Tem moral,bumbum e pernocas pra dar puxão de orelhas :lol: :lol:

Cacau pode dar esporro msmo! rsrsrsrsrs

[Mayy 16]

É difícil ficar sem lixo, né? Nem me fale!