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Postado

Hhauahauha, gostei da objetividade.

Poo, pode tomar os dois sem problemas... Dependendo do no, procura saber se já possuiu creatina e a quantidade, que ae pode nos dias de treino tomar o que falta dessa quantidade pra chegar a 5g.

abraços

Postado

A pergunta é básica,ja estou há 1 ano e 6 meses

Ai irmao se o no for um jack3d mete a creatina junto, agora se for um nano eu jah acho que n necessita, como nosso amigo ali falou da uma pesquisada na quantidade de creatina que tem no seu NO..

Abraçow vlew !

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