Dubugras 0 Postado Maio 11, 2011 às 04:52 Postado Maio 11, 2011 às 04:52 Galera, eu comprei o NO Xplode, e to lendo aqui que tem que ser tomado de estomago vazio 45~1h antes do treino, mas eu treino um pouco depois de acordar, que tenho meu café da manhã, o que devo fazer?
brunobernades 8 Postado Maio 11, 2011 às 05:16 Postado Maio 11, 2011 às 05:16 Acorda mais cedo toma cafe, depois de meia hora toma ele e ja vai treina, esses suples nosso corpo absorve rapido, o que pode afetar um pouco é esse cafe, mas toma um cafe basico, depois do treino regassa e come muito! Flwss
LeandroTwin 2091 Postado Maio 11, 2011 às 13:32 Postado Maio 11, 2011 às 13:32 Ou toma ele em jejum e vai treinar. 30-45minutos depois de tomar já pode ir treinar. Também pode misturar ele com 20-30g de whey (preferencia isolado) e ir treinar. Abraço
2drafael 106 Postado Maio 11, 2011 às 15:09 Postado Maio 11, 2011 às 15:09 Eu tomaria ele com whey e iria treinar. Quando chegar toma o shake e depois manda uma refeição sólida pesada.
D_Tox 19 Postado Maio 11, 2011 às 15:26 Postado Maio 11, 2011 às 15:26 Eu tomaria com whey, ou dependendo da dieta ouobjetivo, mandaria em jejum mesmo.
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