Dores Musculares Pós Treinos

[Hipertrofia.org 1703]

Se o teu treino está "legalzinho", "gostoso" de se fazer. Provavelmente você está treinando errado

[twisterbr 1]

eu gosto de sentir a dor pq sei q malhei certim hehe

foda é perna q n sinto dor nem f***. to achando q vo mudar de exercícios

[erico.albino 1]

se dói é pq o treino funcionou...

sem não doeu, treina direito.

[slicer2k 1]

Eu ultimamente não to sentindo mais dor, só sinto um cansaço/desgaste no membro após o treino/um dia depois, tipo quando vc faz perna e chegando em casa vc vai tentar subir uma escada, suas pernas meio q tremem e se "recusam" a subir! o resto vale pra biceps triceps e abdomem

o único músculo que eu to treinando que não sinto mais isso são as costas, mas acho q talvez seja pq é o musculo q mais treino, são 2x na semana 9séries por dia, a ponto do antebraço ficar duro e dolorido nas puxadas!