Relato M-Drol

[Cloude 2]

Bom dia colegas, ontem, dia 10/05 iniciei meu ciclo de M-drol.

Idade: 23 anos

Tempo de treino: 1 ano e 6 meses +ou-

Peso: 68kg

Altura: 1,70

BF% 10~12%

Quantos ciclos já fez: 1 ciclo

objetivos com o ciclo: Ganhar pelo menos uns 5 kg.

Ciclo: 2-2-2

TPC: Tamox, NO Shotgun e Z-Force Dynamatyze (ZMA+Tribullus)

Suplementação: Whey, Albumina, Dextrosi

Dieta: Nenhuma a risca, mas estou comendo de 3 em 3 hr com boas fontes de proteinas e carboidratos.

Para mairoes informações, estou ingerindo 2 capsulas ao dia, 11 da manhã e 11 da noite. Bebendo aguá a cada meia hora.

Por que 2-2-2? Por que só tenho esse número de capsulas, então resolvi arriscar 2-2-2.

1º DIA

Comecei ontem nao senti nenhuma diferença!

Abraços, mais tarde relatarei o segundo dia.

Editado Maio 30, 2011 às 23:15 por Cloude

[maahxk 17]

Fala Cloude!

relata certinho que eu to acompanhando diariamente aqui

abraços

p.s: seria somente 3 semanas de ciclo então?

[Fabricius 469]

Vou acompanhar tmb Cloude, pois estou pensando em fazer uma ciclo com M-drol...Só uma pergunta: qual a sua alimentação?Pois geralmente estou fazendo a minha de 2 em 2 horas, mas só comendo frutas (tirando café da manhã, almoço e jantar)e estou começando a achar que ela tá fraca...

[Cloude 2]

Fala Cloude!

relata certinho que eu to acompanhando diariamente aqui

abraços

p.s: seria somente 3 semanas de ciclo então?

Isso mesmo, somente 3 semanas!

Vou acompanhar tmb Cloude, pois estou pensando em fazer uma ciclo com M-drol...Só uma pergunta: qual a sua alimentação?Pois geralmente estou fazendo a minha de 2 em 2 horas, mas só comendo frutas (tirando café da manhã, almoço e jantar)e estou começando a achar que ela tá fraca...

Minha alimentação se resume em Leite, Ovos e Carne branca e vermelha.

Sempre que me alimento de 3 em 3 hr incluo um deste na refeição, por exemplo, agora são 16:20, acabei de comer 3 ovos e 1 lata de atum. Aí já já vou tomar meu pre treino, shake com whey e malto.

Espero ter esclarecido um pouco.

[eduardostz 40]

e os carbos???

[tor12345 0]

acompanhando aqui tb amigo.estou fazendo tb esse ciclo de mdrol estou na segunda semana ganhei 3 kg e um cm de braço.to curtindo + o colateral estou odiando meu estomago esta zuado não sei mais oq fazer,muita dor constante.+ a força é animal.tamo junto

[Cloude 2]

e os carbos???

Arroz, pão integral, macarrão, feijão!

O que tiver em casa xD

acompanhando aqui tb amigo.estou fazendo tb esse ciclo de mdrol estou na segunda semana ganhei 3 kg e um cm de braço.to curtindo + o colateral estou odiando meu estomago esta zuado não sei mais oq fazer,muita dor constante.+ a força é animal.tamo junto

Valeu aí colega!

Poxa cara que ruim, nunca ouvi falar em colateral em relação ao estômago.

Será que é no estômago mesmo? Ou pode ser figado, rins sei lah! Bebe muita água aí camarada!

------------

2ª dia!

Hoje já notei uma leve diferença, na recuperação entre uma série e outra.

Mas nada descomunal. Mas algo que fiquei surprendido foi na rigidez dos musculos logo apos o treino, bem diferente ao normal.

Abraços!

Editado Maio 10, 2011 às 22:59 por Cloude

[ffernandes 0]

favoritado e acompanhando mano, ansioso pra começar na semana q vem

bons ganhos!

[Tomelirola 75]

Se tu pegar 5kg vai ser meu heroi!

Boa sorte ai!

[dfm8thebest 27]

Se tu pegar 5kg vai ser meu heroi!

Boa sorte ai!

kkkkkkkkkkkkkkkk vc é bobo d+ Tome......... rsrsrs

é bastante mesmo, cuidado com a pele, vc ja forte antes? e teve alguma perda por ter parado de malahr ou cousa do tipo? muito quilo em pouco tempo, mais se for isso ai ate da pra entender rsrsrs