Avaliem Meu Treino Abcde

[LeoPerini 0]

ah sim, nao sabia desse fato, suas cargas ja sao relativamente boas, entao talvez seria até mais proveitoso fazer isso mesmo...É que geralmente o pessoal mais forte nao costuma pedir ajuda para montar treinos. Se vc se sente totalmente exausto depois de treinar peito por exemplo, entao manda bala nesse abcde!!

Beleza é isso ai!

Cara não é bem uma ajuda, tanto porque o ciclo de treino está completo, porém eu estou sempre aberto a novas ideias pois quero sempre o melhor resultado, é claro que cada ideia sugerida vou estudar e analisar.

Sempre que monto meu novo treino e dieta posto no fórum para dividir com os menos experientes e claro sempre aprendendo também.

Forte abraço meu vei!

Bons treinos qualquer coisa so mandar mp.