italo1992 Postado Maio 7, 2011 às 20:04 Postado Maio 7, 2011 às 20:04 Ai galera,tow precisando muito da ajuda de vcs...é o seguinte,eu tenho 19 anos,tow fazendo musculação a 4 meses,mas sou muito magro e muito alto e ñ tenhu tendencia nenhuma em ganhar massa muscular,então tow precisando de um suplemento muito bom mesmo para ter resultados rapidos na medida do possivel e sem asteroides (I) tow pensando em comprar o monster extreme black,pois foi o unico mais em conta q eu axei,pq num tow com muita grana no momento.espero criticas construtivas e soluções para o meu "problema".Conto com a ajuda de vcs,flw awê!!! altura: 1,90 peso: 78 kg
GeohPrado Postado Maio 7, 2011 às 20:12 Postado Maio 7, 2011 às 20:12 Em 07/05/2011 em 20:04, italo1992 disse: Ai galera,tow precisando muito da ajuda de vcs...é o seguinte,eu tenho 19 anos,tow fazendo musculação a 4 meses,mas sou muito magro e muito alto e ñ tenhu tendencia nenhuma em ganhar massa muscular,então tow precisando de um suplemento muito bom mesmo para ter resultados rapidos na medida do possivel e sem asteroides (I) tow pensando em comprar o monster extreme black,pois foi o unico mais em conta q eu axei,pq num tow com muita grana no momento.espero criticas construtivas e soluções para o meu "problema".Conto com a ajuda de vcs,flw awê!!! altura: 1,90 peso: 78 kg Isso ai, fique longe dos Asteroides, eles já mataram os dinossauros, se você tomar pode ser o próximo... Muito cuidado hein.
mixeR Postado Maio 7, 2011 às 20:14 Postado Maio 7, 2011 às 20:14 (editado) Primeiramente você deve organizar uma boa dieta. O Monster extreme black, não é preciso agora. Toma os basicos (Hipercalóricos, Malto, Albumina) . Albumina e Hipercalorico no Café, MALTO no Pré-treino, Hipercalórico denovo no pós treino também se preferir... abraços Editado Maio 7, 2011 às 20:15 por mixeR
paulo3 Postado Maio 7, 2011 às 20:14 Postado Maio 7, 2011 às 20:14 Em 07/05/2011 em 20:04, italo1992 disse: Ai galera,tow precisando muito da ajuda de vcs...é o seguinte,eu tenho 19 anos,tow fazendo musculação a 4 meses,mas sou muito magro e muito alto e ñ tenhu tendencia nenhuma em ganhar massa muscular,então tow precisando de um suplemento muito bom mesmo para ter resultados rapidos na medida do possivel e sem asteroides (I) tow pensando em comprar o monster extreme black,pois foi o unico mais em conta q eu axei,pq num tow com muita grana no momento.espero criticas construtivas e soluções para o meu "problema".Conto com a ajuda de vcs,flw awê!!! altura: 1,90 peso: 78 kg cara não existe suplemento milagroso, oque faz toda a diferença é a dieta, procura em nutrição que você vai acha, e não é "asteroides" é "esteróides".
Dan Hibiki Postado Maio 7, 2011 às 20:15 Postado Maio 7, 2011 às 20:15 Talvez vc precise primeiro de uma alimentação muito boa, em uma dieta que ajude em seus objetivos. É bom ver também como vc está treinando, pois nem sempre é treinar em si sinônimo de massa muscular.
italo1992 Postado Maio 7, 2011 às 20:19 Autor Postado Maio 7, 2011 às 20:19 vlw awê galera pelos comentarios!!! mas o q eu quero saber mesmo é so sobre os suplementos,pois dieta e treino estão em ordem,blz???vlw awê novamente!!
GeohPrado Postado Maio 7, 2011 às 20:22 Postado Maio 7, 2011 às 20:22 Se eu fosse você ao invés desse Monster Extreme Black, eu pegaria um Whey Optimum ou Growth e uma Maltodextrina.
Matheus Souza Postado Maio 8, 2011 às 00:09 Postado Maio 8, 2011 às 00:09 Ao invés de vc tomar "asteróides" vc toma vergonha na cara e pesquisa... E não venha dizer igaul todos os manés "Ai, eu pesquiso mais não acho nada"... Vc ja devia ta careca de saber q o MÍNIMO é whey + malto e/ou dextrose no pós treino e caso tenha grana albumina na ceia!!! Claro, to falando isso pq VOCÊ DISSE que ja tem uma dieta boua....será mesmo??? Esquece o monster extreme black....comece com o básico! Boua pesquisa...
italo1992 Postado Maio 8, 2011 às 13:27 Autor Postado Maio 8, 2011 às 13:27 Em 08/05/2011 em 00:09, Matheus Souza disse: Ao invés de vc tomar "asteróides" vc toma vergonha na cara e pesquisa... E não venha dizer igaul todos os manés "Ai, eu pesquiso mais não acho nada"... Vc ja devia ta careca de saber q o MÍNIMO é whey + malto e/ou dextrose no pós treino e caso tenha grana albumina na ceia!!! Claro, to falando isso pq VOCÊ DISSE que ja tem uma dieta boua....será mesmo??? Esquece o monster extreme black....comece com o básico! Boua pesquisa... foi mal pelo erro,eu sei q o nome certo é esteróides,n me desculpei antes pois pensei q aqui teriam pessoas com a capacidade de entender um erro causado pela pressa na digitação,mas vlw,eu sei q ta errado la em cima. e sobre a questão de tar pesquizando os suplementos aqui,é pq eu ja fiz varias pesquisas e me informei com varias pessoas q entendem de suplementação,mas acontece q a cada pergunta sobre o q devo tomar cada pessoa me indica um suplemento diferente,e como aqui tem pessoas q tomam e ja tomaram uma boa parte dos suplementos q tem no mercado axei q seria mais facil p me indicar algo bom,mas vc fika ironizando,blz.eu ja tomei uma massa p um tempo,mas ela era muito fraca foi a nutri mass 7500 da integral medica,e ñ tive nenhum resultado,por isso q eu quero algo mais forte,o q explica o pq eu pensei no monster pq ele é muito completo,são varias substancia num so suplemento. ha,p finalizar,eu tow querendo ganhar massa magra,força e disposição p dar um gas a mais nos meus treinos,por isso tambem q eu pensei no monster,mas espero dicas de vc do blog. e a proposito,alguem sabe se o hipercalorico Vit Thor 15000 6 kg - suplemento é bom??aguardo informações!!!vlw awê galera,e vlw novamente Matheus!!!
GeohPrado Postado Maio 8, 2011 às 13:51 Postado Maio 8, 2011 às 13:51 Em 08/05/2011 em 13:27, italo1992 disse: foi mal pelo erro,eu sei q o nome certo é esteróides,n me desculpei antes pois pensei q aqui teriam pessoas com a capacidade de entender um erro causado pela pressa na digitação,mas vlw,eu sei q ta errado la em cima. e sobre a questão de tar pesquizando os suplementos aqui,é pq eu ja fiz varias pesquisas e me informei com varias pessoas q entendem de suplementação,mas acontece q a cada pergunta sobre o q devo tomar cada pessoa me indica um suplemento diferente,e como aqui tem pessoas q tomam e ja tomaram uma boa parte dos suplementos q tem no mercado axei q seria mais facil p me indicar algo bom,mas vc fika ironizando,blz.eu ja tomei uma massa p um tempo,mas ela era muito fraca foi a nutri mass 7500 da integral medica,e ñ tive nenhum resultado,por isso q eu quero algo mais forte,o q explica o pq eu pensei no monster pq ele é muito completo,são varias substancia num so suplemento. ha,p finalizar,eu tow querendo ganhar massa magra,força e disposição p dar um gas a mais nos meus treinos,por isso tambem q eu pensei no monster,mas espero dicas de vc do blog. e a proposito,alguem sabe se o hipercalorico Vit Thor 15000 6 kg - suplemento é bom??aguardo informações!!!vlw awê galera,e vlw novamente Matheus!!! Acho que esse "ñ tive nenhum resultado" é mais pela dieta fraca doque pelo suplemento ser fraco. Você é iniciante, nesse 1 ano de treino você tem ganhos bons até sem suplementar, só comendo direito. Posta sua dieta na area de nutrição lá que deve ter algo errado nela. Abraços.
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