Começando Com Suplementos

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Ola pessou, tenho 17 anos, peso 64kg, 1.74m voltei a malha ja faz 1 mes e nunca tinha tomado nenhum suplemento, estou querendo começa e pensei nesses suplementos:

Optimum 100% Whey Protein - Pos Treino

Maltodextrose (nao sei qual compra) - Pos Treino

Creatina Universal - Pos Treino

Albumina - Salto's - Café e Ceia

No’s (nao sei qual compra) - Pre Treino

Oque voces acham?

[Sr Madruga 12]

Pense em arroz, feijão, frango, batata, aveia, leite e ovos.

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Pense em arroz, feijão, frango, batata, aveia, leite e ovos.

esqueci de avisa ja tenho uma dieta

[WhitePump 555]

Optimum 100% Whey Protein - Pos Treino

Maltodextrose (nao sei qual compra) - Pos Treino

Creatina Universal - Pos Treino

Albumina - Salto's - Café e Ceia

No’s (nao sei qual compra) - Pre Treino

Oque voces acham?

Voltou a 1 mês? O que o amigo acima disse é verdade, só na alimentação tu alcança uma quantia maior de massa.

Mais se quer gastar, albumina ok. Whey poderia pegar um nacional porque a compra ai vai ficar meio carinha não é? Materia prima de whey é tudo importada,

optimum é top (marca bem conhecida e confiavel) porem probiótica é mais barato e é ótima pra whey, sem falar que tem o whey da Growth aqui do site por 36R$ 1kg.

Creatina universal ok.

Malto? Troca a malto pela dextrose sem sabor pra mandar c/ whey + crea.

No2, pra ti ta cedo! Vai jogar $$ fora, voltou a 1 mês... deixa isso mais pra frente.

Agora cabe a vc, saber o que é melhor pra se fazer.

abçs

Editado Maio 7, 2011 às 17:13 por WhitePump

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Probiótica 100% Pure Whey Protein - Pos Treino

Dextrose S/ Sabor (Qual eu compro) - Pos Treino

Creatina Universal - Pos Treino

Albumina - Salto's - Café e Ceia

esta ok assim?

[sum41_ 18]

nao era optimum o whey?

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nao era optimum o whey?

olhei o preço e desisti ^^

[hufus 10]

olha o preço e qualidade do whey do fernando e vai desistir do probiotica.

[WhitePump 555]

Probiótica 100% Pure Whey Protein - Pos Treino

Dextrose S/ Sabor (Qual eu compro) - Pos Treino

Creatina Universal - Pos Treino

Albumina - Salto's - Café e Ceia

esta ok assim?

Esta ok, dextrose qlq uma.. pode ser athletica por ex. 10~15 $$ 1kg.

E ta tudo ok.

Se quiser ir no site da growth (no banner ali em cima) tem lá o whey por 36r$ 1kg, é o mesmo esquema dos wheys, porem em lojas vai achar só probiótica (se for loja vai nesse 100% pure sim, é bom.)

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olha o preço e qualidade do whey do fernando e vai desistir do probiotica.

vou da uma olhada nos preços dele

estou olhando o site da growth algume poderia me fala a diferença de Whey Protein Isolado para a Concentrada?

Editado Maio 7, 2011 às 17:53 por Striks