Proporções No Fisiculturismo

[Giganti 103]

Esta na seguinte seqüência:

Altura

Pulso

Tornozelo

Bodyfat

[Matheus A. 1]

hmm

45 de braço, 67 perna, 37 de antebraço, 125 de peito, 94kg e 8%BF

ate que gostei hehe, so nao gostei de perna que eu realmente tenho muita dificuldade pra ganhar (e de antebraço que me parece bem desproporcional com o braço)

[E.Junior 4]

Já ouvi em outros lugares que era mais ou menos assim:

A medida do braço têm que ser "igual" a das panturrilhas

E a medida dos dois braços têm que ser igual a barriga , tipo 40 de braço , 80 de abd .

Isso eu vi faz um tempo já, mas nem sei se procede, pelo menos do braço pra panturrilha eu sei que é "certo"