Proporções No Fisiculturismo

[Tycoon]

eu acho 40 de braço absurdamente pouco ainda...quando atingi os 40 pela primeira vez olhei no espelho e falei "tá, é só isso então?".

45cm BF < 10% e começamos a conversar

ps: pra quem quiser estimativas do seu potencial muscular dêem uma olhada aqui: http://www.weightrainer.net/bodypred.html

Editado Maio 9, 2011 às 12:48 por Tycoon

[Giganti]

Massa o link ae tycoon.

de acordo com o site do link ae chego aos 48 de biceps e a 126KG tudo o que eu quero!

haha

[jucaa]

não entendi muito bem as medidas que eu tenho que colocar nesse link ali oO

[R.Hellmann]

Pulso, tornozelo, altura e percentual de gordura, é em inches(polegada) 1"=2,54cm

[luis2356]

Eu chego a 44 biceps, e 80 kilos, tudo o que eu quero ....

[jucaa]

disse que eu chego a 90kg e 43,5 de biceps, não gostei ehuaehoaehaue

Editado Maio 9, 2011 às 22:51 por jucaa

[Kiki22]

http://mude.nu/corpo/medidas-do-corpo-perfeito-para-ideais-proporcoes/ seria isso?

Eu procurava algo como isso mesmo. Mas essa tabela ai ta bem meia boca, haha. Concordo com a opiniao de alguns ae, que so fica bacana mesmo depois de uns 45cm de braco e BF < 10% (isso para minha altura, claro).

Valeu !

[R.Hellmann]

Pô falando que eu natural chego a 45cm de Panturra, 70 de perna e 42 de braco, nem curti, se bem que minha genética pra braco é horrível.

[eduardostz]

Pô falando que eu natural chego a 45cm de Panturra, 70 de perna e 42 de braco, nem curti, se bem que minha genética pra braco é horrível.

com todo respeito ,nem braço vc treina no fullbody que vc faz (ou fazia), dai nao adianta reclamar da genetica neh.. Um user de outros foruns treina no mesmo estilo e tem braços mais fracos que o resto do corpo, será coincidencia??

[hickmorais]

Pulso, tornozelo, altura e percentual de gordura, é em inches(polegada) 1"=2,54cm

não entendi, quais medidas que psoto em cada campo, tem como dar um exemplo por favor?