Aonde Encaixar Amino Liquido ? + Ciclo ?

[RogerS 1]

Pessoal vou fazer um ciclo agora e vou tomar os seguinte suplementos:

Whey Protein Elite ( sempre tomo)

Creatina 10g ( dividida em 2 tomadas de 5g)

BCAA ( 4 antes e 4 pós treino)

Albumina ( antes de dormir)

E ganhei 2 galaozinho de Amino Liquido de 600ml da Integral,gostaria de saber aonde posso encaixar esse amino liquido,ja que ele é de absorcao rapida e tal.

Valeu

[LeandroTwin 2091]

Durante o treinamento, dilúi em água.

Abraço

[galvao 15]

Desjejum e pós treino imediato, junto com carb de alto ig, mas é só uma sugestão, vai depender da sua dieta.