4 Meses ;d

[vitorp 0]

intaum, minha alimentaçao ate q ta boaa!

como bastante proteina em todas as refeiçoes, principalmente no pré e pós treino!

e jaja minha massa aumenta! ;D

daki alguns meses coloco fotos novas(espero que sejam fotos melhores)! rs.

vlw peela dica floripa!, abrçs.

[Gabrielgap 2]

Tudo depende de como você era antes mano, se você dissesse que era gordo, por exemplo (BF 20% ou +) e que agora tá assim eu diria que evoluiu muito.

Só vendo o antes para poder avaliar

[vitorp 0]

eu naum era gordo, so q com certeza, eu tinha o bf mais alto q agora! rs

Editado Maio 11, 2011 às 14:58 por vitorp

[zeze 0]

Para 4 meses parece tar bem carregadinho (isto imaginando que vc era magro como eu) continua ai

abs