Creatina E Efeitos Colaterais.

[vierich 0]

Cara também ja tive essa sensação depois que comecei a tomar creatina, pode ser até retenção de líquido no organismo. Comecei a tomar 3 litros de água por dia e ficou de boa, pode ser isso ai você ve cara, espero ter ajudado

[KrioFR 11]

Bem lembrado pelo vierich, beba muita agua...

Editado Maio 6, 2011 às 22:21 por KrioFR

[Celinho 0]

Na real mesmo, acho que foi uma doença encubada que me deixou com nausea e vontade de vmitar ontem... mais nd de febre

hoje eu ja to vomitando e tocom 38 graus de febre, talves nao tenha nada a ver com creatina ou academia.

to malzão agora, vo ficar no edredon e tomando soro pra amanha ficar de boa!

o ruim é que nao me da vontade de comer e se eu como vomito...... só estou emagrecendo --'

---------edit-------

Uma coisa que me chamou atençao é que nem adianta eu tomar creatina, pois falaram que se beber nao surge efeito nenhum. E eu bebo toda sexta e sabado a noite, toda* =/

só estou gastando dinheiro com a crea certo? :S e é foda parar com alcool pois eu saiu todas as sextas e sabados e nao é legal ficar de cara.

e agora? =s

topico que eu li isso:

merda :S

Editado Maio 6, 2011 às 23:48 por Celinho

[KrioFR 11]

Jogando dinheiro no lixo com certeza.

[rodmarinho 26]

E agora? Tens 2 opções cara, para de beber ou para de tomar a creatina ;s

se num consegue parar de beber vai tá gastando dinheiro na creatina mesmo... ;/

Tu vai tá jogando tudo fora quando beber...

[Blunt 1]

virose é porreta ja aconteceu algo parecido. axei que era whey que solto a barriga :S

Editado Maio 7, 2011 às 00:45 por Blunt

[Celinho 0]

E agora? Tens 2 opções cara, para de beber ou para de tomar a creatina ;s

se num consegue parar de beber vai tá gastando dinheiro na creatina mesmo... ;/

Tu vai tá jogando tudo fora quando beber...

Na real vou fazer assim: enquanto tiver tomando a crea 1/2 meses nao vou beber MT, apenas alguns copos...

e quando eu acabar o pote vou fica 1/2 meses chapando os coco

dai volto a tomar e paro de beber 1/2 meses... e assim vai

isso ta certo? ou mesmo acabando o pote nao posso beber? pq dai fudeu de vez

virose é porreta ja aconteceu algo parecido. axei que era whey que solto a barriga :S

pois é, hoje estou melhor graças a deus, foi só ficar embaxo do edredon suando uma noite! ahahah

e eu pensei que era porcausa da crea kkk

[KrioFR 11]

Meu amigo, existem estudos mostrando que os niveis de creatina estão muito altos mesmo depois de 1 mes apos a descontinuação do uso. Portanto vc ainda estará aproveitando os beneficios por um bom tempo. Se encher a cara, sua creatina e seu $$$ vão pelo ralo. E durante o uso beber "alguns" copos tb vai atrapalhar. Não sou radical, mas o consumo deveria ser limitado ao max e ainda acompanhado de bastante agua entre a bebida.

Abraço

[junaum 2]

posso usar o medidor da creatina ethika para medir a crea da steel nutrition(STN) ?

posso usar o medidor da creatina ethika para medir a crea da steel nutrition(STN) ?

posso usar o medidor da creatina ethika para medir a crea da steel nutrition(STN) ?

posso usar o medidor da creatina ethika para medir a crea da steel nutrition(STN) ?

[Celinho 0]

Meu amigo, existem estudos mostrando que os niveis de creatina estão muito altos mesmo depois de 1 mes apos a descontinuação do uso. Portanto vc ainda estará aproveitando os beneficios por um bom tempo. Se encher a cara, sua creatina e seu $$$ vão pelo ralo. E durante o uso beber "alguns" copos tb vai atrapalhar. Não sou radical, mas o consumo deveria ser limitado ao max e ainda acompanhado de bastante agua entre a bebida.

Abraço

Deixa eu ver se entendi. nao posso beber nem qd acabar o pote da crea? entao quer dizer: adios vodka? =( que triste, realmente mt triste.

estava pensando em tomar 1/2 meses e qd acabar o pote chapar os coco 1/2 meses e dps tomar outra crea 1/2 meses e dps qd acabar o pote chapar denovo e assim vai indo ne.

revesar os 2 auhauhauahuahuaha nao rola entao?

Editado Maio 8, 2011 às 04:43 por Celinho