Queijo Na Dieta Hipercalórica

[Wolfz 0]

Ae Galera,

se fosse pra vocês colocaram algum queijo em sua dieta Hipercalórica,qual vocês colocaraiam ? Cottage,Minas,Ricota ?

O minas por exemplo tem umas 30 g de Proteína em 100g mas tem muita gordura,já o ricota fica no "meio termo" e o Cottage tem 13g de proteína por porção(100g) e pouca gordura.Pra ganhar massa,qual seria o queijo mais adequado p/ a dieta ?

Abraços

[Gusmão420 230]

Cara depende, pode usar queijo cottage, ricota, minas em ref q não se use mta gord e em refs que podem ter gord use o prato por exemplo.

Abraços

[Vasthor 110]

Eu uso o qjo prato e o mussarela, não muito gordurosos e vão mto bem derretidos num pão integral.

Proteina fica por conta da carne e dos shakes de soro de leite, pelo menos é o que penso.

[Wolfz 0]

No café da manhã-1° Lanche posso colocar algo que tenha gordura não é?Tipo o Prato/Minas

No Pós pode ser um Ricota ou é melhor algo c/ menos gordura(Cottage) ?

E mais uma vez,na Ceia...uso qual ?

Aliás,é muito queijo ou tá de boa huahuah ?

Abraços

[Vasthor 110]

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

realmente, tem algumas propriedades mto boas, além de fonte regular de macros e tal.

Se a dieta é hipercalórica, nem esquente com o tipo do queijo. Come o que achar gostoso e pronto =D

[Wolfz 0]

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

Huahuahuah

O problema é exagerar nas gorduras né? :x

E para aproveitar melhor as propriedades do queijo o melhor é comer "cru" certo ?

[Gusmão420 230]

Sobre o q postou, eu usaria o prato apenas a noite(ou refs de prot e gord) e outros(menos gordurosos) nas demais refs.

O queijo tb é uma boa fonte de prot.

[LeandroTwin 2091]

Eu usei por algum tempo a mussarela mesmo. Fazia um omeletão de queijo e salsinha... ficava show demais!

Abraço

[Wolfz 0]

Acho que vou ver isso do Prato,mas ele não é muito gorduroso não ?

Então Leandro,vou bolar uma receita aqui huahuah,essa sua deve ser boa

[CarloosMix 0]

Estou em dieta Hiper Calórica tbm... minha nutricionista falou que o melhor seria o queijo prato msm.