JohnnyBittencourt 0 Postado Maio 5, 2011 às 00:09 Postado Maio 5, 2011 às 00:09 Olá pessoal, tenho uma dúvida de principiante ^^ Bom, comecei a treinar "Academia" tem um mês, possuo 1,71cm e 74Kg e gostaria de saber se aquele MALTO que vende nas farmácias resulta em algo... e o que devo tomar para me definir mais rapidamente? PS: Não entendo nada disso, por isso procurei este fórum para me informar tudo sobre o assunto Obrigado ^^
Vercosa 2 Postado Maio 5, 2011 às 00:23 Postado Maio 5, 2011 às 00:23 Opa cara Malto é muito bom pra definir o problema é que acaba rápido... Você tem que tomar 200 gramas todos os dias antes de durmir... Pode esperar resultados em 1 mês. Abraço!
Blunt 1 Postado Maio 5, 2011 às 00:29 Postado Maio 5, 2011 às 00:29 Olá pessoal, tenho uma dúvida de principiante ^^ Bom, comecei a treinar "Academia" tem um mês, possuo 1,71cm e 74Kg e gostaria de saber se aquele MALTO que vende nas farmácias resulta em algo... e o que devo tomar para me definir mais rapidamente? PS: Não entendo nada disso, por isso procurei este fórum para me informar tudo sobre o assunto Obrigado ^^ puts.. complicado estas situaçoes pesquise antes de perguntar e plo menos acerte a area de post flws
WhitePump 555 Postado Maio 5, 2011 às 00:53 Postado Maio 5, 2011 às 00:53 Olá pessoal, tenho uma dúvida de principiante ^^ Bom, comecei a treinar "Academia" tem um mês, possuo 1,71cm e 74Kg e gostaria de saber se aquele MALTO que vende nas farmácias resulta em algo... e o que devo tomar para me definir mais rapidamente? PS: Não entendo nada disso, por isso procurei este fórum para me informar tudo sobre o assunto Obrigado ^^ Definir? Dieta + Aeróbicos é o principal, mais se quer algum suplemento manda um thermogenico (consulte os efeitos, e saiba se tu pode tomar ou não porque não é como um malto da vida), malto é carbo (energia) não vai te ajudar no que quer rapido, thermo bom : Lipo6, procure relatos sobre ele que vai saber. No forum tem muitas coisas, alguns topicos são desnecessários serem criados. abçs
jeimes 9 Postado Maio 5, 2011 às 01:01 Postado Maio 5, 2011 às 01:01 lamentavel em rapaz ... pesquise antes de criar umas perolas dessa
ulisseslol 34 Postado Maio 5, 2011 às 01:10 Postado Maio 5, 2011 às 01:10 opa, seja bem vindo ao forum, ele está sempre de portas abertas aos que buscam informações. pesquise na área de nutrição(comece com os tópicos fixos). por enquanto tira da cabeça isso de suplemento e tenha sempre em mente que para hipertrofia é necessário de uma alimentação correta, descanso e exercicio físico e é claro dedicação. abraço
rodts 169 Postado Maio 5, 2011 às 01:48 Postado Maio 5, 2011 às 01:48 Leia as regras do fórum. Abraços.
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