Diário Twin

[-henrique- 22]

então cara, tava pensando em fazer um cutting curtinho daqui a algumas semanas, só para dar uma enchugada, tava pensando em mandar BCAA, taba de olho nesse da growth, pretendi mandar pelo menos 10g por dia, e pelo que tava vendo 4caps da growth tem 2,5g, seriam 16caps dia, então 120caps daria apenas para 7 dias... dai não sei até onde compensa

tava vendo você mandando 15g então deduzi que você tava mandando 24caps dia...

[LeandroTwin 2089]

então cara, tava pensando em fazer um cutting curtinho daqui a algumas semanas, só para dar uma enchugada, tava pensando em mandar BCAA, taba de olho nesse da growth, pretendi mandar pelo menos 10g por dia, e pelo que tava vendo 4caps da growth tem 2,5g, seriam 16caps dia, então 120caps daria apenas para 7 dias... dai não sei até onde compensa

tava vendo você mandando 15g então deduzi que você tava mandando 24caps dia...

Entao, eu mandaria só nos dias de treino, acho besteira em mandar em dia off. Treinar 3-4x por semana e mandando 16 capsulas acaba ficando um custo x beneficio razoavel

Atualmente voltei pra 3 treinos semanais e to usando 20 capsulas em cada, acaba durando 2 semanas cada pote.

Abraço

[gustavoinoff 15]

Leandro, porq voce nao compra o BCAA em pó ? A ultima vez que perguntei ao fernando ele vendia 500g por 80 reais e 1kg por 140 reais, quando eu voltar a suplementar vou comprar, ai compensa

Abraço

[-henrique- 22]

^ bom saber, isso me animo bastante gustavoinoff

[LeandroTwin 2089]

Leandro, porq voce nao compra o BCAA em pó ? A ultima vez que perguntei ao fernando ele vendia 500g por 80 reais e 1kg por 140 reais, quando eu voltar a suplementar vou comprar, ai compensa

Abraço

^ bom saber, isso me animo bastante gustavoinoff

Caras, pelo que sei ele não vende mais assim...

Abraço

[ligabo 263]

Leandrão, nunca te animou importar bcaa?

[Pedrator 39]

leandro, me fala ai como fez a consolidação depois do seu cutting

[LeandroTwin 2089]

Leandrão, nunca te animou importar bcaa?

Cara, nao tenho cartão de crédito internacional, por isso nunca importei nada..

Abraço

leandro, me fala ai como fez a consolidação depois do seu cutting

Qd acabou o cutting, voltei com as kcal da tmb com uma dieta normal em carboidrato. Depois fui aumentando 100-200kcal por semana até chegar onde queria.

Abraço

[Pedrator 39]

e se fosse o contrario leandrão ? sair de um bulk para ir ao cutting ?

[LeandroTwin 2089]

e se fosse o contrario leandrão ? sair de um bulk para ir ao cutting ?

Cara, eu já desço as kcal duma vez...

Abraço