Diário Twin

[LeandroTwin 2091]

Leandro se tem como fazer os 2 tipos tanto Cut quanto Bulk , qual a importancia de fazer esta dieta ?? Só para tirar esta duvida , pois estou querendo começar ela também.

Abraço !!!

Cara, tem muitas vantagens. Vou colocar aqui alguns links, se tiver saco da uma lida pq compensa

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

Basicamente esses artigos dão pra saber tudo

Abraço

[Zanon ! 47]

Cara, tem muitas vantagens. Vou colocar aqui alguns links, se tiver saco da uma lida pq compensa

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

http://translate.goo...pt&hl=&ie=UTF-8

Basicamente esses artigos dão pra saber tudo

Abraço

Grande Leandro obrigado vou ler sim.

Estava em duvida mesmo pois se tem como fazer os dois sem um objetivo especifico ( Definição / Ganho de Peso Limpo ou Sujo ) era mais fazer o tradicional bulk e depois o cult.

Abraço !!

Editado Junho 14, 2011 às 21:16 por Zanon !

[Lucas_Skyline 1]

amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar?

começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso.

Obrigado!

[Matheus A. 1]

Realmente é foda nao ter um dia do lixo ahhaha, eu msmo sofro bastante em nao comer lixo domingo Mas em geral, eu faço sabado sim, sabado nao um dia do lixo, pra matar a vontade msmo. Agora durante os pos treinos no dia de força eu mando uma alimentaçao lixo sussa HUAHH

agora voltando ao topico:

5/3/1 é maneiro ta qrendo se tornar o novo Craw do forum? Passando os ensinamentos pra galera, treino de força, jejuns IUHAUIHAIUHA

Como ta indo a recuperaçao?

Abraços

[Zanon ! 47]

amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar?

começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso.

Obrigado!

Lucas se você leu o que eu escrevi certamente você ia aprender.Pois eu perguntei para o Leandro e ele me respondeu e postou links para o próprio site da Dieta.

No forum também tem o LeanGains Guide que estou lendo e tem varias dúvidas de outros usuários que irão sanar as suas.

OBS : E ae Leandro e as IBAGENS ?! rsrsr

Abraço !!

Editado Junho 15, 2011 às 13:16 por Zanon !

[LeandroTwin 2091]

Grande Leandro obrigado vou ler sim.

Estava em duvida mesmo pois se tem como fazer os dois sem um objetivo especifico ( Definição / Ganho de Peso Limpo ou Sujo ) era mais fazer o tradicional bulk e depois o cult.

Abraço !!

Ai vai de vc, eu acho que de qualquer jeito é melhor fazer LG pois é a praticidade é muito grande

Abraço

amigo, tenho uma dúvida: LG é mais pra quem quer perder gordura ou pra quem quer ganhar massa magra sem engordar?

começando a ler sobre isso agora, mas tô meio confuso.

Obrigado!

A resposta ta ai em cima.

Abraço

Realmente é foda nao ter um dia do lixo ahhaha, eu msmo sofro bastante em nao comer lixo domingo Mas em geral, eu faço sabado sim, sabado nao um dia do lixo, pra matar a vontade msmo. Agora durante os pos treinos no dia de força eu mando uma alimentaçao lixo sussa HUAHH

agora voltando ao topico:

5/3/1 é maneiro ta qrendo se tornar o novo Craw do forum? Passando os ensinamentos pra galera, treino de força, jejuns IUHAUIHAIUHA

Como ta indo a recuperaçao?

Abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk acho que o Craw é insubstituível, assim como cada um do forum, então tentar ser ele = fail hahahah

Mas não nego que estou gostando as rotinas dele

A recuperação ta boa, to me sentindo altamente disposto... ta foda ficar em casa sem treinar :/

A vantagem é que é semana de prova... entao tenho um tempo a mais pra estudar.

Abraço

Lucas se você leu o que eu escrevi certamente você ia aprender.Pois eu perguntei para o Leandro e ele me respondeu e postou links para o próprio site da Dieta.

No forum também tem o LeanGains Guide que estou lendo e tem varias dúvidas de outros usuários que irão sanar as suas.

OBS : E ae Leandro e as IBAGENS ?! rsrsr

Abraço !!

UHAHUAHUAHUHAUHUAUHAUHHUA

Ri muito da imagem....

Cara prometo que tentarei tirar... mas é que da um trampo da porra aqui... eu perdi o cabo do meu celular, ai eu tenho que passar por bluetooth pra outro e ai sim passar pra cá. Sem falar que eu é nokia, é uma merda pra ligar no computador, precisa instalar um software hahahahah

Abraço

[Zanon ! 47]

KKKK IBAGENS!!!

Relaxa mano , quando você tirar posta mesmo rsrsrs.

Cara to com um monte de duvidas na LeanGains vou te mandar um PM pode ser?

Abraçera !

[LeandroTwin 2091]

KKKK IBAGENS!!!

Relaxa mano , quando você tirar posta mesmo rsrsrs.

Cara to com um monte de duvidas na LeanGains vou te mandar um PM pode ser?

Abraçera !

Eu prefiro que vc posta lá no topico da LG... assim fica de consulta pro pessoal.

Agora, se é meio pessoal e vc nao quer se expor, tranquilo, pode mandar por mp

Abraço

[Zanon ! 47]

Eu prefiro que vc posta lá no topico da LG... assim fica de consulta pro pessoal.

Agora, se é meio pessoal e vc nao quer se expor, tranquilo, pode mandar por mp

Abraço

Beleza também tinha pensado nisto.

Abraço !!

[LeandroTwin 2091]

Algumas fotos... peço perdão pela qualidade

Abraço