luccas30 1 Postado Maio 3, 2011 às 23:04 Postado Maio 3, 2011 às 23:04 Bom pessoal, já tomei 2 meses de creatina( com 1 mês de descanso do uso entre o 1º e 2ºmês ). Já na 2º vez q tomei, só senti um leve aumento de força. Ainda tenho creatina ( DA UNIVERSAL ) pra +1 mês e estou pensando em tomar com o NO ShotGun ou o Syntha-6. Estou desde inicio de abril sem tomar nada, pretendo mandar em julho: Creatina, malto e abulmina. Queria saber o que adicionar, NO ShotGun ou Syntha-6 ? Obrigado!
rodmarinho 26 Postado Maio 3, 2011 às 23:22 Postado Maio 3, 2011 às 23:22 Vai de Shotgun e seja feliz.
Kaleo 53 Postado Maio 3, 2011 às 23:36 Postado Maio 3, 2011 às 23:36 Tudo isso que você falou sem uma whey e alimentação ,só vai joga dinheiro fora.
TheMan 9 Postado Maio 3, 2011 às 23:51 Postado Maio 3, 2011 às 23:51 Como o No shotgun você vai perder gordura corporal ( que e muito bom ) e ganhar medidas em cm com o Shynta-6 Acho que e uma das melhores proteinas no mercado mas você podia comprar um whey bom probiotica ... + o no shotgun e um carbo (malto ou dextrose ) pra ter um complemento dependendo do seu objetivo Abraço
luccas30 1 Postado Maio 4, 2011 às 00:15 Autor Postado Maio 4, 2011 às 00:15 (editado) pow ai fica complicado, to com dinheiro pra pagar no máximo em um NO ShotGun ( R$200,00 ), no vendedor aqui do forum o Syntha-6 ta por R$160,00. Meu objetivo por enquanto é ganho de massa o máximo possivel asuh' to com 60kg, ectomorfo, só tenho um pouco de gordura nas pernas e na barriga( quase nada ). Editado Maio 4, 2011 às 00:19 por luccas30
TheMan 9 Postado Maio 4, 2011 às 00:17 Postado Maio 4, 2011 às 00:17 se fosse você pegava o no shotgun + um whey growth que e barato e bom ia ficar mais legal ainda o resultado Abraço
Faaeel 12 Postado Maio 4, 2011 às 00:30 Postado Maio 4, 2011 às 00:30 200 reais eu comprava um whey de marca boa
Himma 1 Postado Maio 4, 2011 às 00:32 Postado Maio 4, 2011 às 00:32 Oi! Cara... quem deve dar essa resposta é você mesmo... Vá na área de nutrição e pesquise sobre a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que você deve ingerir diariamente... se você acha que satisfaz a quantidade de proteínas sem o whey... compra o NO2... mas se você não consegue fazer isso... comprar o NO2 é jogar dinheiro fora... aí o whey é a melhor opção... Meu objetivo por enquanto é ganho de massa o máximo possivel asuh' to com 60kg, ectomorfo, só tenho um pouco de gordura nas pernas e na barriga( quase nada ). Com certeza você não se alimenta bem... independentemente do seu tempo de treino ou da sua altura... Caso 1: Você teria mais peso. Pois, se se alimentasse bem estaria mais gordo... Caso 2: Você teria mais peso mesmo sendo baixo. Pois, 60kg com um tempo de treino longo é um péssimo peso. Os suplementos não fazem milagre. Espero ter ajudado! Abraço luccas30 reagiu a isso 1
luccas30 1 Postado Maio 4, 2011 às 00:59 Autor Postado Maio 4, 2011 às 00:59 (editado) Oi! Cara... quem deve dar essa resposta é você mesmo... Vá na área de nutrição e pesquise sobre a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que você deve ingerir diariamente... se você acha que satisfaz a quantidade de proteínas sem o whey... compra o NO2... mas se você não consegue fazer isso... comprar o NO2 é jogar dinheiro fora... aí o whey é a melhor opção... Com certeza você não se alimenta bem... independentemente do seu tempo de treino ou da sua altura... Caso 1: Você teria mais peso. Pois, se se alimentasse bem estaria mais gordo... Caso 2: Você teria mais peso mesmo sendo baixo. Pois, 60kg com um tempo de treino longo é um péssimo peso. Os suplementos não fazem milagre. Espero ter ajudado! Abraço Eu malho a 1 ano e 1 mês. Antes eu tinha 47kg, e to com 60 ~ 61kg , foi pouco resultado @_@ ? Eh minha alimentação precisa ser melhorada, eu geralmente como muito pão e bebo mt leite durante o dia, carne e tal, só no almoço e janta ;S Na ultima vez q eu fiz os calculos de quantas calorias eu deveria ingerir, tava 3000Kal acho q eu não consigo diariamente isso, então o whey com os outros suplementos seria melhor não ? ( + a melhora na alimentação ) Editado Maio 4, 2011 às 01:06 por luccas30
WhitePump 555 Postado Maio 4, 2011 às 01:40 Postado Maio 4, 2011 às 01:40 Bom cara minha opinião é a seguinte: Se você quer um no2 e não tem $$ pra um whey, mesmo que seja miseros 40 R$, esquece o no2 ok? Se você tem creatina, toma ela com um whey apenas, e mude sua dieta quando for começar a fazer essa suplementação que vai ter ganhos consideraveis, sendo que com o tempo você junta um pouco mais de $$ pra comprar o Shotgun e um Whey (bom) pra usar em combo. Não adianta você comprar o shotgun, e não ter complementos pra ajudar "os efeitos máximos", realmente vai ser uma boa parte da grana jogada no lixo (embora resultados mesmo assim notará talves > minimos.). Abçs, e reveja o seu conceito sobre isso. luccas30 reagiu a isso 1
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