Batata Doce E Peito De Frango

[greco-romano 108]

Você acha que só crescerá se comer uma única fonte de carboidratos e uma única fonte de proteína?

Qual o problema em comer outras?

[goFran 95]

[quote name='Pa Prut' timestamp='1326748338' post='890526']
Aff é só comer outra coisa... Como se batata doce e peito de frango fossem os responsáveis pelo crescimento

Troca a batata doce por macarrão, batata inglesa, arroz, pão.... Tem tantas opções, lol

Troca o frango por ovos, carne bovina, sei lá... Ou então, se quer gastar pouco com alimentação, muda o tempero, faz com molho de tomate, molho branco, bota uns queijos, shoyu, bla bla
[/quote]

[2]

batata doce PIOR coisa q existe nussa veio mto ruim...
minha fonte de carbs favorita = pipoca HEUHEUEHEUEHEHUEH é o bixo maluuuuuuuuuco

[Firminão 260]

Vai dando uma variada : Macarrão com Frango, frango picado com queijo e arroz e ovos, temperos etc.

Não se torture, relaxe. Monte uma dieta com uma boa variedade de alimentos para que ela não se torne um sacrifício.

[Coffe 7]

Macarrão com frango e banana com queijo é melhor coisa que tem hahahha'

[RafaelCrvs 12]

Tu nao sabe o que teu corpo esta perdendo de micronutrientes comendo apenas estes dois alimentos e te entupindo de suplementos.

[Jayy Cutler 5]

lol entupindo de suplementos: whey, dextrose e albumina

Tenta dar uma variada no cardápio aí manolo, bota um atum, ovo, incrementa essa dieta !

[Yanky 21]

troca os alimentos .. ou pelo menos alterna 1 dia frnago otro dia peixe ( merluza , tilapia , pescada branca substituem tranquilamente tbm sao low fat ) , e batata doce por arroz integral , macarrao integral , aipim ..

[Visitante Vivyann Castelo Branco]

tem algum problema trocar o frango no almoço por uma lata de sardinha? 

não tenho ''as manhas'' de fazer frango, fica MT ruim...e a sardinha é mil vezes mais

fácil.

[ImFool 80]

tem algum problema trocar o frango no almoço por uma lata de sardinha? 

não tenho ''as manhas'' de fazer frango, fica MT ruim...e a sardinha é mil vezes mais

fácil.

depende, trocar 250-300g (60g prot) de frango por uma latinha de sardinha(no maximo umas 20g de prot) vc perde sim