Diário Do Mixer !

[mixeR 7]

Boa tarde meus queridos !!

Esse final de semana ta mto bom hehe... tava precisando de um bom descanso, não sei oque esta acontecendo mais ando muito mais muito estressado,nervoso,explosivo!!!

Nesse sabadão não fiz nenhum lixo, a coisa mais tentadora que aconteceu, foi quando cheguei em casa a noite, que dei de cara com uma bandeja de cavaquinho, meu Deus quase morri, tava me mordendo por dentro . Mais coloquei pra cozinhar os 4 ovos, e sai correndo rsrs.

E hoje domingo, acordei 12:30 e ja fui comer arroz, brócolis e carne de porco !

Dps de umas 2:30 fuii comer os cavaquinhos rsrs e 4 danoninhos... e dps de umas horinhas comi 2 potes de iogurte!

Minha ex me ligou pra ir comer lasanha de panqueca . Acho que isso vai fechar com chave de ouro ehehe

MEDO

Galera, esse ano vou completar 18 anos , ou seja, tive que me alistar no exército Brasileiro e amanhã vai ser o dia de me apresentar no quartel , no qual eles vão decidir se vou ter que servir ou não... Peguei uns documentos aqui pra tentar me salvar, mais não sei to com muito medo de servir. Não que eu tenha medo de sofrer la dentro, pois tenho muita resistência física e talz, mais sim pelos meus objetivos. Se eu tiver que servir vai mudar muita coisa, vou jogar um ano de treinamento fora ... Amanhã 7:00hs eu vou ter que estar no batalhão... me desejem sorte galera

Abraços...

Editado Julho 17, 2011 às 20:36 por mixeR

[Bibiano 28]

Opa, devido a umas coisas q li tua vo d auma acompanhada de leve, abraço

[TurboSwag 2]

poxa, me alistei esse ano também, mas quero servir sim ! UAEHUAEHAEU

mano, relaxa eles nao vao decidir se vc vai servir ou não logo agora.. (pelo menos eu acho).. se vc for chamado pra proxima, ai vao ter exame médico, vai fazer uma prova, teste fisico pra DEPOIS vc saber se vai ou nao servir... agora é só a confirmação do processo seletivo (se vc ja fez todos esses exames/testes ignore tudo isto) aqui na minha cidade eles vao chamando ao decorrer do ano, eu ja fui la 1 vez depois do alistamento, que foi pra confirmar, agora eu só volto em setembro pro exame médico =P

PS: voce nao vai sofrer la nao UEAEAUAHEUAEH

[Reep 0]

Te acompanhando cara, mesma idade e paixão. Vai na fé que você chega lá.

[Cassio~ 0]

Ae, como vai?

Vou acompanhar seu treino, muito dedicado você, e a evolução então...

Preciso desabafar aqui, to com gordurinha localizada, e isso atrapalha MUITO o abdomen, não aparecem os "gominhos", mas faço de tudo para manter uma alimentação boa, mas quando chega no final de semana, minha mãe faz macarrão com presunto e queijo e bolo de cenoura com cobertura de chocolate, puuuuuuuuuuuuutz quase do uma rasteira nela kkkkkkkk, mas acho que eu vou ficar em forma mesmo, quando eu começar trabalhar e puder bancar meus suplementos e minhas comidas.

Bom, continue assim.. perseverança sempre !

[mixeR 7]

Boa noite galera...

Hoje foi o grande dia , dia de me apresentar ao exército... Primeiro que fui me deitar pra dormir e não conseguia rolei a noite inteira e o pior foi que tive que acordar as 6:00hs. Preparei meu shake e fui.

Cheguei la muito nervoso, um militar nos acompanhou até o local de apresentação. A seleção foi divida em 4 etapas:

1° Avaliação física ;

2° Preencher uma fixa pessoal ;

3° Entrevistado por um militar ;

4° Teste de inteligencia ;

Na avaliação física entramos em grupo 5 pessoas, 1 falou que tinha uns problemas de saúde e foi dispensado. O médico mandou ficar de cueca, e avaliou o corpo de cada um... Dps mandou ir pra traz de uma parada em mandou tirar a cueca, dps tiramos medidas , altura , peso, força e visão, não tenho uma boa visão com meu olho esquerdo, com o direito consegui falar certinho oque eu via, quando passei pra esquerda li só até a 2° linha, quando falei que não conseguia ler a terceira, o soldado falou "tais de brincadeira né ?!" os bixo era casca grossa. Na parada da força eu nem forcei nada, e saiu 120, os demais saíram 100-110 por ai e um deu 130.

Mais resumindo galera, na fixa eu não falei que meu hobby predileto era treinar, nem nada, só falei que jogava futebol de vez enquanto... A minha salvação era falar que eu cuidava da minha mãe e por isso eu não podia servir. Mais na hora da entrevista o cara falou bem assim pra mim "Tu só vai ficar 2x por semana a noite no quartel, tua mãe não vai morrer nesses dois dias, você esta apto pra servir !" na hora que ele falou tomei um choque !! Dps fomos pros testes de Inteligencia, quando terminamos ele falou que a decisão sai dia 13 de janeiro e quem tiver que servir ira comer em julho de 2012.

Detalhe " perdi meu treino de hoje, fiquei das 7 da manhã, até as 12 sem comer nada " Perdi uma refeição, e resolvi ficar sem treino.

Pow galera agora me desmotivou muito, tava mto motivado... treinando certinho, dieta e tudo. Pensando em começar a ciclar ano que vem pra poder competir, agora se eu tiver que servir f*deu tudo. 1 Ano de treino jogado fora, esse era meu medo

Não to nem ai se tiver que aturar desaforo e esporro de soldado, tbm sou vazo ruim, mais pow, justo agora que tava indo tudo tão bem ?! Seja o que Deus quiser, de 700 só vai sair 120 . Pelo menos na minha fixa que preenchi ja ta que sou filho unico e tenho que cuidar da minha mãe ( eu não preciso ná, mas as vezes agente tem que apelar um pouco )

Grande abraço e bons treinos a todos me desejem sorte

Opa, devido a umas coisas q li tua vo d auma acompanhada de leve, abraço

Opa eae brother, que honra ter você por aqui.

Que bom que tu se interessou irmão, volte sempre .

Grande abraço !

poxa, me alistei esse ano também, mas quero servir sim ! UAEHUAEHAEU

mano, relaxa eles nao vao decidir se vc vai servir ou não logo agora.. (pelo menos eu acho).. se vc for chamado pra proxima, ai vao ter exame médico, vai fazer uma prova, teste fisico pra DEPOIS vc saber se vai ou nao servir... agora é só a confirmação do processo seletivo (se vc ja fez todos esses exames/testes ignore tudo isto) aqui na minha cidade eles vao chamando ao decorrer do ano, eu ja fui la 1 vez depois do alistamento, que foi pra confirmar, agora eu só volto em setembro pro exame médico =P

PS: voce nao vai sofrer la nao UEAEAUAHEUAEH

haha, eu querendo cair fora e você querendo servir.

Pow irmão, eu não ligo pelas paradas que falam de se f*der la dentro e talz, eu não quero servir pelos meus objetivos cara. Ano que vem eu pretendia começar a me preparar para competir, e ano que vem se eu tiver de servir f*deu tudo. Ja passei pelos testes teste fisico, só falta saber o resultado em janeiro .

abrçs !

Te acompanhando cara, mesma idade e paixão. Vai na fé que você chega lá.

Isso ai irmão, se você tem a mesma paixão que eu, ta no caminho... Tamo junto, obrigado por acompanhar.

abraços !!

Ae, como vai?

Vou acompanhar seu treino, muito dedicado você, e a evolução então...

Preciso desabafar aqui, to com gordurinha localizada, e isso atrapalha MUITO o abdomen, não aparecem os "gominhos", mas faço de tudo para manter uma alimentação boa, mas quando chega no final de semana, minha mãe faz macarrão com presunto e queijo e bolo de cenoura com cobertura de chocolate, puuuuuuuuuuuuutz quase do uma rasteira nela kkkkkkkk, mas acho que eu vou ficar em forma mesmo, quando eu começar trabalhar e puder bancar meus suplementos e minhas comidas.

Bom, continue assim.. perseverança sempre !

Opa, tudo certo irmão eai ?! Pow, obrigado por acompanhar mano , isso serve de mta motivação, obrigado.

Também sofro com isso brother, tenho umas localizadas, mais é das antigas, pq faiz mto tempo que não coloco nada de lixo durante a semana, exceto uma vez por semana no dia do lixo e quando eu faço ainda, pq ultimamente eu fico 2 semanas sem lixo e 1 semana com...

Sofro de mais com minha mãe também, varias vezes chego em casa e ela com uns bolos em cima da mesa, é mto tentador hehe... mais a disciplina é maior . é isso que me move irmão, cada motivação, garra e força de vontade tudo isso me faz querer mais e mais !!

Antes de trabalhar tbm não comprar grandes suplementos, só os basicão msm, Whey, Whey e Whey rsrs . ( Detalhe: as vezes 1 mês sim, e outro não )

É nóis irmão, a caminhada é longa mais garanto que vale a pena... Grande abraço e volte sempre !

[Bibiano 28]

hahahaha que merda... no tempo q fui servi (era mt magro) o militar pergunto pra mim... tu consegue leva um saco de cimento nas costa? ai eu," sei la nunca precisei HUAIHSIUAHEISUAHEAIUEHIUEH"

resumindo: nao servi trollando desde novo

[Cassio~ 0]

Opa, tudo certo irmão eai ?! Pow, obrigado por acompanhar mano , isso serve de mta motivação, obrigado.

Também sofro com isso brother, tenho umas localizadas, mais é das antigas, pq faiz mto tempo que não coloco nada de lixo durante a semana, exceto uma vez por semana no dia do lixo e quando eu faço ainda, pq ultimamente eu fico 2 semanas sem lixo e 1 semana com...

Sofro de mais com minha mãe também, varias vezes chego em casa e ela com uns bolos em cima da mesa, é mto tentador hehe... mais a disciplina é maior . é isso que me move irmão, cada motivação, garra e força de vontade tudo isso me faz querer mais e mais !!

Antes de trabalhar tbm não comprar grandes suplementos, só os basicão msm, Whey, Whey e Whey rsrs . ( Detalhe: as vezes 1 mês sim, e outro não )

É nóis irmão, a caminhada é longa mais garanto que vale a pena... Grande abraço e volte sempre !

Então, eu to me sacrificando como eu posso... mas já ouvi muito conselho "desmoralizador", deixei de tomar Refrigerante, cerveja, coisas do tipo, e todo mundo acha que eu estou obcecado, noiado, viciado em academia, muitos dizem que eu deveria aproveitar tudo e comer de tudo, porque vai morrer mesmo né? jamais diria isso

Mas não me deixo levar não, faço meu treino bonitinho, e saio feliz.

Bom, é isso cara, vamos as conquistas porque a fila anda, e qualquer dia desses, eu faço um Diário de Treino, belezera?

Abras.

[mixeR 7]

Poow galera boa tarde, to um tempo sem postar aqui, é que o tempo ta apertado galera, to numa correria fdp.

Vou trabalhar 3 dias das 16:00 as 22:00 da noite, meu horario de treino ta fod* as refeições vão ficar todas atrasadas. E nesses dias vou ter que treinar dps das 22:00

Ainda bem que não estou tão exausto, hoje que vai começar essa correria ai... Pior que não vai dar pra dar nenhum intervalo de treino, vou ter que emendar de terça a sexta sem repouso, pois na segunda-feira não deu de treinar pq tava me apresentando na porr* do quartel. Agora to saindo fora, que vou preparar minhas refeições pro dia. Depois posto as novidades, grande abraço a todos!

hahahaha que merda... no tempo q fui servi (era mt magro) o militar pergunto pra mim... tu consegue leva um saco de cimento nas costa? ai eu," sei la nunca precisei HUAIHSIUAHEISUAHEAIUEHIUEH"

resumindo: nao servi trollando desde novo

hahaha, se fosse a uns dois anos atras eu estaria mto magro também brother, os cara ia me ver e ia me dispensar ... mais essa ai do cimento foi fod* heim ? rsrs. Agora to aqui resando pra não servir

abrçs irmão!

Então, eu to me sacrificando como eu posso... mas já ouvi muito conselho "desmoralizador", deixei de tomar Refrigerante, cerveja, coisas do tipo, e todo mundo acha que eu estou obcecado, noiado, viciado em academia, muitos dizem que eu deveria aproveitar tudo e comer de tudo, porque vai morrer mesmo né? jamais diria isso

Mas não me deixo levar não, faço meu treino bonitinho, e saio feliz.

Bom, é isso cara, vamos as conquistas porque a fila anda, e qualquer dia desses, eu faço um Diário de Treino, belezera?

Abras.

Aaaaaah irmão, isso ai é o que tu vai ouvir durante toda tua caminhada, principalmente quando tu sair com amigos... onde eu trabalho, quando tem reunião eles compram bolo, pastel, refrigerante e mtaaa mais coisas... Eu sei que fica chato recusar e é isso que me deixa bolado Eles falam que eu ja to louco rsrsr.

O negócio é focar no objetivo e não dar bola pros outros...

grande abraço!

Editado Julho 21, 2011 às 15:40 por mixeR

[mixeR 7]

Bom dia bom dia !

Então galera, agora que to tendo um tempinho pra postar aqui... pqp que correria !!!

Essa semana meus treinos foram todos emendados, pois não fui treinar na segunda, o treino foi de terça a sexta. Só joguei o treino de pernas no quinta pra dar um repouso pros ombros...

To levando mta comida pro trabalho, não to nem ai também... Meu horario de serviço não é esse . O foda é que sou responsável por todos os livros da promoção que estão a venda... Quero nem saber, paro pra comer na cara dura, e peço pros vendedores cuidarem pra mim...

Ontem tive que sair mais cedo da escola pra ir treinar, pois não deu certo treinar dps das 22:00 ... foi mta correria, eu tava acabado treino de pernas ainda, fora que eu não quiz nem saber e meti peso nos aparelho!!

Hoje to sem treino ja deu pra dormir até as 10:00 hs e descansar mais e também vai dar pra comer menos , não vou precisar ta parando direto, como vai ser só 5 refeições, domingo vai ser a mesma coisa. Domingo querendo ou não, vai ser meu dia do lixo SENDO QUE VOU TRABALHAR TAMBÉM... aaaffff !

Mais é isso galera os treinos foram todos perfeitos , não faltei nenhum dia... to me dedicando o máximo!

Grande abraço a todos, semana que vem ja fica tudo normal ! Bom final de semana

Editado Julho 23, 2011 às 14:14 por mixeR