Diario Da Talita

[Talita Beda 0]

Olá pessoal..

Meu nome é Talita, tenho 22 anos..

Tava meio na dúvida se fazia ou não um diário.. agora aqui estou pra contar minha história!

Faz um ano que eu resolvi emagrecer e dentro desse tempo, eliminei 21kg!

Agora to no processo de secar as gordurinhas que restam e TRINCAAAR!!

Pra chegar até meu peso atual (64kg) tive uma graaaande ajuda, LIPO6 BLACK!

Depois de alguns meses parada, to voltando a tomar e pretendo relatar aqui os meus avanços.

Estou em uma dieta LOW CARBS de 1600kcal, comecei ontem e até agora, tá td bem!

Vou tentar atualizar aqui pelo menos a cada 2 dias!

Beijinho a todos e epero que me acompanhem!

EDITANDO..

Assim q iniciei, tive uma lesão meio grave no ombro e fiquei um bom tempo parada..

nisso perdi mais 3kg.. recuperei 2 e to qrendo ganhar mais 3 pelo menos!

Mas ainda tenho mta gordurinha pra queimar.. estou em um cutting e pretendo continuar mais uns 10 dias.

Quero dar uma secada, diminuir o BF e ganhar massa LIMPA!

Sei q essa proposta é mais complicada e mais demorada, mas to disposta a tentar!

Estou voltando com força total e voltarei com os relatos..

Obrigada por todos q me acompanham.

(:

MEDIDAS ATUAIS: (22/06/11)

PESO:63kg

ALTURA: 1,70m

BRAÇO: 26cm (franguiinhaaa)

COXA: 59cm

PANTURRILHA: 37cm

CINTURA: 67cm

QUADRIL:105cm

Editado Junho 22, 2011 às 01:13 por Talita Beda

[Nina Lian 2]

Ok, vou acompanhar.

Beijo.

[TrueBull 11]

É isso ai força menina!!!

[carlinhonit 9]

Excelente evolução!!!

Ps: Gostei da tatoo.

[Mone 13]

De zoio aqui! eheheh

21kgs? Awesome!!!! Outra Cacau ai

bjos

[Talita Beda 0]

Consegui seguir a dieta certinha hj.. (amanhã eu posto ela certinha aqui)

Só que eu to começando a sentir um molezinha depois do almoço.. Me disseram que isso é normal, pela falta de carbo na dieta!

Tô indo treinar agora... Não vou postar meu treino ainda pq eu to em fase de mudança de treino!

Tomei meu lipo a +/- 1 hora.. o calor começou a subir! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vou tentar colocar minha dieta e treino beeem especificados, o mais breve possivel!

Obrigada a todos que estão acompanhando! :D

Beijinhos e até mais! :*

[Mayy 16]

Eu já fiz uso de Lipo 6 Black, mas não sei relatar se vi resultados com ele especificamente...

Quantas capsulas vc toma e em que horários?

Boa sorte e estou acompanhando!

[Talita Beda 0]

Eu já fiz uso de Lipo 6 Black, mas não sei relatar se vi resultados com ele especificamente...

Quantas capsulas vc toma e em que horários?

Boa sorte e estou acompanhando!

Então Mayy.. Da primeira vez que eu usei, tomava 3 caps assim q eu acordava e 3 umas 16:30 (1h antes do treino)

Agora eu to tomando o lipo6 black untra concentrado.. ai o fabricante recomenda não passar de 2 caps por dia.. ai eu continuo tomando nos mesmos horarios, mas acho que vou tomar mais cedo a 2 dose, pq ontem eu demorei mtoooo pra conseguir dormir e olha q eu cheguei meega cansada da academia!

[Janinha 17]

Oi Talita,

Vc pretender abaixar mais seu peso ou somente o BF?

64kg para 1,71 está legal... Como vc mesmo já disse só falta trincar, isso requer um pouco mais de paciência, pois tem o fator tempo tb.

Vou acompanhando aqui na medida do possível.

bjs!

[Talita Beda 0]

Oi Talita,

Vc pretender abaixar mais seu peso ou somente o BF?

64kg para 1,71 está legal... Como vc mesmo já disse só falta trincar, isso requer um pouco mais de paciência, pois tem o fator tempo tb.

Vou acompanhando aqui na medida do possível.

bjs!

Janinha, na minha ultima avaliação (faz um mês +/-) meu BF tava em torno de 25%.. Quero cair ele pra 15/16%

mas tbm to querendo perder uns kg.. ficar entre 60/62kg.

Editado Maio 4, 2011 às 13:33 por Talita Beda